Ab wann beckenbodentraining?
Gefragt von: Ilona Seidl | Letzte Aktualisierung: 6. Juni 2021sternezahl: 4.6/5 (65 sternebewertungen)
Um Rückenschmerzen zu vermeiden und die Rückbildung zu erleichtern ist es empfehlenswert den Beckenboden schon ab der 1. Schwangerschaftshälfte regelmäßig zu trainieren.
Beckenboden Training für Schwangere | Zur Stärkung und Vorbereitung auf die Geburt | KAYA RENZ