älter werden aufhalten?
Gefragt von: Antje Esser-Bär | Letzte Aktualisierung: 8. Mai 2021sternezahl: 4.8/5 (28 sternebewertungen)
Schlafen Sie mindestens sieben Stunden pro Nacht. Ab 65 Jahren sollten es acht Stunden sein, um das Altern nachhaltig zu stoppen. Zum Anti Aging gehört regelmäßiger Sport, den Sie aber nicht übertreiben sollen. Drei Stunden in der Woche sind schon ein guter Anfang, um Ihr Leben zu verlängern und das Aging aufzuhalten.
Können wir das Altern noch zu deinen Lebzeiten stoppen?