Beinpresse welches gewicht?

Gefragt von: Frau Dr. Carola Kramer B.A. | Letzte Aktualisierung: 18. Mai 2021

sternezahl: 4.7/5 (60 sternebewertungen)

Bei der Beinpresse mache ich 4× 10 Wiederholungen und Steiger das Gewicht. Also 1. Satz: 100 kg , 2.

STARKE BEINE - so nutzt du die Beinpresse richtig!