Beinpresse welches gewicht?

Gefragt von: Frau Dr. Carola Kramer B.A.  |  Letzte Aktualisierung: 18. Mai 2021
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Bei der Beinpresse mache ich 4× 10 Wiederholungen und Steiger das Gewicht. Also 1. Satz: 100 kg , 2.

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