Cheatday wie viel nimmt man zu?
Gefragt von: Marlis Zimmermann-Kellner | Letzte Aktualisierung: 22. Mai 2021sternezahl: 4.2/5 (34 sternebewertungen)
Der Körper kann maximal 200gr am Tag zunehmen!
Also das einzige was Dir passieren kann ist das Dein Körper an dem Tag sich aus dem ganzen 200gr zieht, aber dein Stoffwechsel wieder auf Hochtouren läuft und dein normales Abnehmprogramm 2-3x so viel bringt wie zu vor.
Was passierte nach dem 10.000 kcal Cheatday? ? Zugenommen? | MrsSuperSophia