Gibt es lebensmittel ohne ballaststoffe?
Gefragt von: Rainer Schuler | Letzte Aktualisierung: 20. April 2021sternezahl: 4.4/5 (55 sternebewertungen)
Grundsätzlich gilt, Gemüse (vor allem Rohkost), Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte oder Nüsse knabbern, ist keine geeignete Schonkost für die Verdauung. Als Faustregel gilt, alles was „Biss“ hat, ist in der Regel kein ballaststoffarmes Lebensmittel.
Gesundheit: Die Top Lebensmittel – Ballaststoffe