Gibt es tiefenmuskulatur?
Gefragt von: Corina Gebhardt-Weber | Letzte Aktualisierung: 23. April 2021sternezahl: 5/5 (39 sternebewertungen)
Zur Tiefenmuskulatur zählen der quere Bauchmuskel, die kleinen Muskeln entlang der Wirbelsäule, die Dornfortsätze und Querfortsätze der einzelnen Wirbel miteinander verbinden, sowie die Beckenbodenmuskulatur. Auch Teile der Hals-, Hüft-, Brust- und Beinmuskulatur gehören mit dazu.
Tiefenmuskulatur! Was ist das und wie trainiert man sie?