Haben algen viel jod?
Gefragt von: Liselotte Hirsch B.A. | Letzte Aktualisierung: 20. Mai 2021sternezahl: 4.5/5 (75 sternebewertungen)
Die Jodgehalte in getrockneten Algen- und Seetang-Produkten liegen zwischen 5 und 11.000 Mikrogramm pro Gramm Trockengewicht. Zum Vergleich: Die tägliche Aufnahmeempfehlung beträgt 200 Mikrogramm, könnte also im schlimmsten Fall schon mit 0,02 Gramm Algenprodukt überschritten werden.
Darum esse ich keine Algen für meine Jodversorgung