Heel touches welche muskeln?
Gefragt von: Friedemann Kruse | Letzte Aktualisierung: 28. Mai 2021sternezahl: 4.5/5 (7 sternebewertungen)
Welche Muskeln werden trainiert?
- Gerader Bauchmuskel (Rectus Abdominis)
- Querverlaufender Bauchmuskel (Transversus Abdominis)
- Innerer und äußerer schräger Bauchmuskel (Musculus obliquus internus abdominis, Musculus obliquus externus abdominis)
- Hintere Bauchmuskeln (Musculus quadratus lumborum und Musculus iliopsoas)
Heel Touches (Exercises.com.au)