Hitzewallungen wie oft normal?
Gefragt von: Luzia Born | Letzte Aktualisierung: 1. Juni 2021sternezahl: 4.6/5 (20 sternebewertungen)
Wie fühlt man sich bei einer hitzewallung?
Als Hitzewallung bezeichnet man ein unangenehmes Wärmegefühl, das sich wellenartig über Brustbereich, Hals, Kopf und Oberarme ausbreitet. Hitzewallungen treten plötzlich und unvorhersehbar auf und werden oft von Schweissausbrüchen, Hautrötung und Herzklopfen begleitet.
Warum bekomme ich immer Hitzewallungen?
Zu Hitzewallungen kommt es, wenn sich Blutgefäße plötzlich erweitern und dadurch mehr Blut aus dem Körperinneren bis unter die Hautoberfläche fließt. Bei Frauen ist dies durchwegs ein typisches Wechseljahre-Symptom, das aufgrund der hormonellen Umstellung, also einem Östrogenabfall, auftreten kann.
Wann sind Hitzewallungen am schlimmsten?
Mehr als 80 Prozent aller Frauen im Alter von 45 bis 70 Jahren leiden während der Wechseljahre unter Hitzewallungen. Am schlimmsten sind die Hitzewallungen meist etwas ein Jahr nach der Menopause. Was hinter den Hitze-Attacken steckt und was Sie dagegegen tun können, lesen Sie in diesem Beitrag.
Was passiert bei einer hitzewallung im Körper?
Hitzewallungen und Schweißausbrüche werden unter dem Begriff vasomotorische Symptome zusammengefasst. Die Ursache der Hitzewallungen liegt darin, dass sich die direkt unter der Haut liegenden Gefäße plötzlich weiten und mehr warmes Blut aus dem Körperinneren durch die Haut fließt, was man als Wärmeschub empfindet.
Hitzewallungen Wechseljahren - TOP 3 Ursachen
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Was kann man gegen Hitzewallungen tun?
Physikalische Therapieverfahren, die bei Hitzewallungen in den Wechseljahren helfen können, sind zum Beispiel Moorbäder sowie wechselwarme Fußbäder oder Teilgüsse. Auch Kneipp-Anwendungen (z.B. kaltes und warmes Wechselduschen) verschaffen manchen Frauen Linderung.
Wie wirken sich Hitzewallungen aus?
Hitzewallungen werden vermutlich im Gehirn ausgelöst, wo die Körpertemperatur reguliert wird. Steigt sie zu stark an, kann das Gehirn eine vorübergehende Erweiterung der Blutgefäße in der Haut veranlassen. Diese Gefäßerweiterung wird Vasodilatation genannt.
Wann lassen Hitzewallungen nach?
Hitzewallungen und Schweißausbrüche: Sie sind die häufigsten Beschwerden und können auch den Nachtschlaf stören. Manche Frauen haben zeitweise so oft Schweißausbrüche, dass ihr Alltag beeinträchtigt ist. Meistens lassen Hitzewallungen nach etwa 4 bis 5 Jahren von selbst wieder nach.
Wann hört das auf mit den Hitzewallungen?
In der Postmenopause, wenn sich der Körper auf das neue, dauerhaft niedrige Niveau des Östrogens eingestellt hat, hören bei den meisten Frauen die Hitzewallungen auf. Beziehungsweise sie reduzieren sich. Im Schnitt dauern Hitzewallungen somit 7 Jahre an. Sie können aber auch nur 3 Jahre oder bis zu 10 Jahren auftreten.
Welche Phase der Wechseljahre ist die schlimmste?
Dann sind die Wechseljahre am schlimmsten
In dieser Phase, die Prämenopause genannt wird, bekommen wir glücklicherweise nicht viel von dieser Veränderung mit. Im Schnitt ändert sich das jedoch mit 47,5, denn dann beginnt die "schlimme Zeit" – auch als Perimenopause bekannt.
Bei welchen Krankheiten Hitzewallungen?
- Übergewicht und Fettleibigkeit.
- Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose)
- Unterzuckerung (Hypoglykämie), z. B. im Rahmen von Diabetes.
- Allergien.
- Karzinoide, also hormonbildende Tumore.
- Depressionen.
- Medikamentennebenwirkungen z. B. im Rahmen der Behandlung von Brust- oder Prostatakrebs.
Welche Krankheit steckt hinter starkem Schwitzen?
Mögliche Ursache für starkes Schwitzen: Hyperhidrose
Häufig wird das extreme Schwitzen als genetisch bedingte „Eigenart“ des Körpers abgetan oder auf fehlende Fitness beziehungsweise ein zu hohes Körpergewicht abgewälzt. Die angesprochene Erkrankung wird als Hyperhidrose bezeichnet.
Kann Schwitzen von Herzen kommen?
Herzerkrankungen: Bei vielen Erkrankungen des Herzens, ob angeboren oder im Laufe des Lebens entstanden, kann es zu plötzlichen Schweißausbrüchen kommen. Vor allem, weil ein krankes Herz bereits bei geringer Belastung an seine Grenzen kommt.
Wie fühlen sich Schweißausbrüche in den Wechseljahren an?
Viele Frauen haben in den Wechseljahren mit wiederkehrenden Hitzewallungen zu kämpfen. Meistens breitet sich plötzlich eine Hitzewelle über Gesicht, Hals und Oberkörper aus. Das Gesicht rötet sich und es folgt ein Schweißausbruch, der einige Minuten anhält, danach setzt oft ein Frösteln ein.
Hat man bei Hitzewallungen eine höhere Körpertemperatur?
Hitzewallungen werden durch eine periphere Gefässerweiterung verursacht. Als ein möglicher akuter Auslöser wurde eine leichte Erhöhung der Körpertemperatur identifiziert, zum Beispiel bei körperlicher Aktivität, Stress oder unangepasster Kleidung.
Wie fühlt man sich in den Wechseljahren?
Zu den typischen Symptomen der beginnenden Wechseljahre zählen Müdigkeit, allgemeine Erschöpfung und Antriebslosigkeit. Auch Stimmungsschwankungen, depressive Verstimmungen und Schlafstörungen können im Klimakterium verstärkt auftreten. Der wesentliche Auslöser für alle diese Beschwerden ist unser Hormonhaushalt.
Wann merkt man das die Wechseljahre vorbei sind?
Etwa zwischen dem 60. und 65. Lebensjahr enden die Wechseljahre und werden vom sogenannten Senium abgelöst.
Wann lassen die Hitzewallungen nach?
Wie lange dauern Wechseljahresbeschwerden? Eine große Frauengesundheits-Studie in den USA, die SWAN-Studie, untersuchte über 16 Jahre hinweg über 1.400 Frauen mit Hitzewallungen. Die mittlere Dauer der Beschwerden lag bei 7,4 Jahren, davon 4,5 Jahre nach der Menopause.
Wann hören die Wechseljahre endlich auf?
Mit 51 Jahren haben sie in der Regel die letzte Blutung hinter sich. Bis die Umstellung des Hormonhaushalts in der letzten Phase der Wechseljahre abgeschlossen ist, können dann nochmal einige Jahre vergehen. Die Wechseljahre dauern im Durchschnitt insgesamt rund 10 Jahre.