Ist bratfisch gesund?
Gefragt von: Heinz-Georg Wahl | Letzte Aktualisierung: 18. April 2021sternezahl: 4.9/5 (69 sternebewertungen)
Diese Nährstoffe im Fisch sind gut für den Körper
Die mehrfach ungesättigten Fette schützen vor Entzündungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, sie stärken das Immunsystem und unterstützen die Gehirnfunktion. "Fischarten wie Lachs, Makrele oder Hering enthalten besonders viele Omega-3-Fettsäuren", erklärt Schneider.
Wie gesund ist Fisch?