Ist sauna gut für das herz?
Gefragt von: Götz Wittmann | Letzte Aktualisierung: 5. Juni 2021sternezahl: 4.4/5 (43 sternebewertungen)
Die Hitze in der Sauna lässt das Herz schneller und kräftiger schlagen. Die kleinen, weit verzweigten Blutgefäße (Arteriolen) im Körper weiten sich und ziehen sich bei der Abkühlung wieder zusammen. Durch diesen Trainingseffekt werden die kleinen Gefäße flexibler und können zu hohen Blutdruck besser ausgleichen.
GUT FÜR DAS HERZ! Sauna verbessert die Ausdauer und ist sehr gesund für die Fitness! Wirkung & Tipps