Kalorienbedarf bestimmen lassen?

Gefragt von: Erich Bertram-Zander  |  Letzte Aktualisierung: 20. April 2021
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Grundumsatz = Körpergewicht (kg) x 24 Stunden
Beispiel für eine 70 kg schwere Person: 70 x 24 = 1680 kcal Grundumsatz pro Tag. Das Körpergewicht lässt sich mit einer Körperfettwaage ermitteln.

Die GENAUSTE Methode DEINEN Kalorienverbrauch zu berechnen (funktioniert 100%)

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