Kalorienbedarf bestimmen lassen?
Gefragt von: Erich Bertram-Zander | Letzte Aktualisierung: 20. April 2021sternezahl: 4.2/5 (1 sternebewertungen)
Grundumsatz = Körpergewicht (kg) x 24 Stunden
Beispiel für eine 70 kg schwere Person: 70 x 24 = 1680 kcal Grundumsatz pro Tag. Das Körpergewicht lässt sich mit einer Körperfettwaage ermitteln.
Die GENAUSTE Methode DEINEN Kalorienverbrauch zu berechnen (funktioniert 100%)