Können meniskusrisse verheilen?

Gefragt von: Frau Prof. Dr. Ludmilla Blank B.A.  |  Letzte Aktualisierung: 15. April 2021
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Verheilt denn ein Meniskusriss manchmal von selbst? Wenn der Riss in der gut durchbluteten Zone des Meniskus ist und er nicht zu tief in die schlecht durchbluteten Bereiche geht, kann er von alleine heilen. Allerdings dauert das sehr lange.

Kann ein Meniskusriss wieder heilen?

Kleinere Schäden heilen meist mit einer konservativen Therapie und Schonung von alleine wieder aus. Allerdings ist gerade bei Sportlern und bestimmten Berufsgruppen die Belastung der Knie so groß, dass es nach einem abgeheilten Meniskusriss jederzeit wieder zu einem Meniskusschaden kommen kann.

Was passiert wenn der meniskusriss nicht operiert wird?

Gerade im Winter mehren sich wieder Meniskusverletzungen: Dem Meniskus kommt vor allem die Aufgabe als Stoßdämpfer im Kniegelenk zu. Wird ein verletzter Meniskus nicht behandelt, so führt dies zwangsläufig zu Knorpelschaden und Arthrose. Der Meniskus wirkt wie ein Lastenverteiler im Gelenk.

Kann man mit einem Meniskusriss noch laufen?

Generell sind bei einem akuten Meniskusriss Symptome stärker ausgeprägt als bei einem alters- oder verschleißbedingten Meniskusriss. Nach einem Sturz oder einer Sportverletzung tritt häufig ein plötzlicher, stechender Schmerz auf. Manchmal kann man nicht mal mehr gehen.

Können Meniskusschmerzen verschwinden?

Sind die Spannungen in deiner Oberschenkel- und Wadenmuskulatur sowie die Verfilzungen in den Faszien erst einmal aufgelöst, verschwinden auch die „Meniskus-Schmerzen“ meist wie von selbst.

Meniskusriss ohne OP behandeln: Konservative Therapie

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Kann ein meniskusschaden von selbst heilen?

Verheilt denn ein Meniskusriss manchmal von selbst? Wenn der Riss in der gut durchbluteten Zone des Meniskus ist und er nicht zu tief in die schlecht durchbluteten Bereiche geht, kann er von alleine heilen.

Was kann man tun bei Meniskusschmerzen?

Schmerz nicht heldenhaft wegstecken!
  1. P = Pause: Bein sofort ruhig stellen.
  2. E = Eis: Knie mit Eis oder Umschlägen aus kaltem Wasser kühlen, um die Blutgefäße zu verengen.
  3. C = Compression: Druckverband mit mäßiger Spannung direkt über der kalten Kompresse anlegen. ...
  4. H = Hoch: Knie in Hochlage bringen.

Kann man mit einem Meniskusriss Sport treiben?

Bei degenerativen Meniskusschäden kann ein unter Aufsicht durchgeführtes Sportprogramm zur Stärkung der Kniemuskulatur genauso gute Ergebnisse wie eine arthroskopische Operation bringen. Das hat eine aktuelle Studie gezeigt.

Kann sich ein meniskusriss verschlimmern?

Da das größte Gelenk des Körpers ständig belastet wird, verschlimmert sich der Zustand eher, als dass er sich bessert. Glücklicherweise reicht häufig ein minimal-invasiver Eingriff, eine Arthroskopie, um die Verletzung zu reparieren. Je nach Fall wird der Meniskus dann genäht oder geglättet.

Kann man mit einem Meniskusriss Fussball spielen?

Denn zunächst einmal hängt die Antwort davon ab, ob die Verletzung operiert werden muss oder ob eine konservative Therapie ausreicht. In unkomplizierten Fällen kann der Sportler teilweise sogar bereits nach zwei bis drei Wochen leichten Sport betreiben. Allerdings ist an Fußball dann noch nicht zu denken.

Wie schnell muss ein Meniskusriss operiert werden?

Eine Meniskusresektion wird bei der Meniskus-OP dann angewandt, wenn sich einzelne Teile vom Meniskus vollständig gelöst haben, wenn degenerative Veränderungen im Knie zu erkennen sind oder wenn der Riss schon älter ist und die abgerissenen Teile nicht mehr mit Blutgefäßen versorgt werden.

Sollte man einen Meniskusschaden sofort operieren lassen?

Bei den meisten verschleißbedingten Meniskusrissen hilft eine Operation nicht. Meniskusrisse gehören zu den häufigsten Knieverletzungen. Sie treten oft bei Sportarten wie Fußball, Tennis oder Handball auf, bei denen das Knie zum Beispiel beim schnellen Stoppen verdreht wird.

Wie lange kann man bei einem meniskusriss mit der OP warten?

Nach einer Transplantation des Meniskus ist ab der fünften Woche eine Vollbelastung möglich. Mit jeglichem Sport sollte der Patient sechs bis acht Wochen warten.

Wie behandelt man einen innenmeniskusriss?

In den meisten Fällen reicht eine konservative Behandlung des Meniskus aus, um die Beschwerden zu lindern. Zunächst wird das Knie gekühlt und ruhiggestellt. Wenn die Verletzung zum Beispiel beim Sport auftritt, sollten die Betroffenen sofort ein Kühlpack auf das Knie legen und es nicht weiter belasten.

Welche Kniebandage bei meniskusriss?

Die Meniskus Kniebandagen können sowohl bei akuten als auch bei älteren Meniskusproblemen getragen werden. Sie eignen sich gut zur Prävention als auch zum Tragen nach einer Meniskusverletzung. Sie haben eine stützende Funktion und entlasten so das Kniegelenk.

Welches Training bei meniskusriss?

Übungen nach einer Knieverletzung (z.B. Meniskusriss)
  • Side Plank + Leg Raises. ...
  • Quadrizeps Übungen. ...
  • Quad-Sets. ...
  • Mini-Kniebeugen. ...
  • Straight Leg Raises. ...
  • Single Leg Raises. ...
  • Plyometrische Übungen und neuromuskuläres Training für deine Knie können umfassen: ...
  • Eine wichtige Einschränkung bei der Arbeit an der Plyometrie für dein Knie:

Welchen Sport kann ich mit kaputten Knien machen?

Diese Sportarten sind gut für das Kniegelelenk von Arthrose-Patienten: Radfahren, Nordic Walking, Skilanglauf, Schwimmen, Aqua-Jogging und Wassergymnastik, Rudern, Aerobic, Ausdauertraining auf dem Cross-Traine und Krafttraining im Fitnessstudio.

Welche Sportarten sind schlecht für Knie?

Gesundes Knie: Knieschonende Sportarten
  • Schwimmen. Im Wasser ist die Gelenkbelastung durch den Auftrieb reduziert. ...
  • Crosstrainer. Übungen am Crosstrainer sind auch für Menschen mit Problemen im Kniegelenk geeignet. ...
  • Nordic Walking. Im Vergleich zum Joggen schont Nordic Walking die Kniegelenke, denn die Gelenke werden nur mit dem 1,5-fachen Körpergewicht belastet.

Welche Salbe hilft bei Meniskusbeschwerden?

Zur Verfügung stehen zum Beispiel Diclo-ratiopharm®Schmerzgel, Voltaren®Schmerzgel, Thermacare®Schmerzgel oder Proff®Schmerzcreme.