Magnesium brausetabletten wann einnehmen?
Gefragt von: Herr Prof. Ekkehard Münch B.Sc. | Letzte Aktualisierung: 7. Juni 2021sternezahl: 4.2/5 (11 sternebewertungen)
Magnesium richtig einnehmen
Grundsätzlich können Sie Magnesiumcitrat unabhängig von Uhrzeit oder Mahlzeiten einnehmen. Bei nächtlichen Wadenkrämpfen kann es hilfreich sein, Magnesium abends vor dem Schlafengehen einzunehmen. Denn der Magnesiumspiegel sinkt nachts immer leicht ab, so kann es leichter zu Krämpfen kommen.
Magnesium & Magnesiummangel ? sind Magnesiumtabletten sinnvoll?