Nervennahrung wofür?
Gefragt von: Tina Stark | Letzte Aktualisierung: 17. Mai 2021sternezahl: 5/5 (10 sternebewertungen)
Die ideale Nervennahrung vermeidet Energietiefs und enthält wenige Kalorien. Um das Gehirn langfristig mit Energie zu versorgen, braucht der Körper bestimmte Nährstoffe. Das sind vor allem hochwertige Eiweiße, komplexe Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe.
Diese Nahrungsmittel empfehlen Neurologen bei Gedächtnisverlust