Nicht mehr bücken können?
Gefragt von: Walther Bauer B.Sc. | Letzte Aktualisierung: 16. Dezember 2021sternezahl: 4.6/5 (18 sternebewertungen)
Schon einfache Bewegungen wie Bücken, Drehen oder Aufrichten können das LWS-Syndrom auslösen. Aufgrund der Heftigkeit der Rückenschmerzen wird oft ein Bandscheibenvorfall als Ursache vermutet. Ein akutes LWS-Syndrom hat meist jedoch harmlosere Ursachen und heilt folgenlos aus.
Kann unteren Rücken nicht beugen?
Ein plötzlich auftretender, heftiger und stechender Schmerz im Kreuz (im unteren Rücken) ist typisch für den sogenannten Hexenschuss (Lumbago). Meistens handelt es sich dabei um eine akute Muskelverhärtung, bei der sich die Betroffenen nur schwer aufrichten oder nach vorne beugen können.
Warum kann ich mich nicht mehr bücken?
"Neben biomechanischen Gründen wie Verschleiß oder körperlichen Fehlstellungen, sind die Ursachen oft emotionaler Natur. Angst, Geldsorgen und Stress, ob privat oder beruflich, machen krank und führen zu Verspannungen oder chronischen Leiden."
Was kann man machen wenn man sich nicht mehr bewegen kann mit dem Rücken?
Die Ursachen sind vielfältig: Sehr häufig lassen sich die Gelenke der Wirbelsäule nicht mehr bewegen, in manchen Fällen ist auch ein gequetschter Nerv der Auslöser. Akute Rückenschmerzen betreffen häufig nicht nur im Rückenbereich auf, sie können auch in Arme oder Beine ausstrahlen.
Was tun wenn man nicht mehr sitzen kann?
Lassen Sie es zur Routine werden, dass Sie sich beim Sitzen bewegen. Lehnen Sie sich beispielsweise bewusst regelmäßig zurück, nehmen dann wieder eine gerade Haltung an, rutschen nach vorne oder hinten und bewegen das Becken. Aufstehen und ein paar Schritte gehen kann ebenfalls sehr hilfreich sein.
Schmerzen beim bücken behandeln - der Jefferson Curl