Progressive muskelentspannung wie lange üben?
Gefragt von: Herr Dr. Klaus-Dieter Schwarz B.A. | Letzte Aktualisierung: 15. Mai 2021sternezahl: 4.6/5 (7 sternebewertungen)
Während die progressive Muskelentspannung in ihrer ursprünglichen Form in über 50 Sitzungen erlernt werden musste, praktiziert man heute verschiedene vereinfachte Versionen: Sie enthält eine verringerte Zahl an Übungen und kann in nur wenigen Stunden erlernt werden.
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG MIT 7 MUSKELGRUPPEN (NACH JACOBSEN) mit minddrops | Lange Version