Reflektieren können?

• Wer bin ich wirklich?
• Was ist mir wirklich wichtig?
• Was treibt mich an?
• Was will ich in meinem Leben erreichen?
• Welche Ziele habe ich schon erreicht?
• Was kann ich richtig gut, was nicht?

1. Selbstreflexion braucht Ruhe. ...
2. Lasse dir Zeit bei der Selbstreflexion. ...
3. Übe regelmäßig und schaffe Routinen. ...
4. Reflektiere herausfordernde Situationen. ...
5. Nutze Selbstbewertung als Vorbereitung. ...
6. Nimm dich selbst ernst. ...
7. Selbstwahrnehmung: Sei ehrlich zu dir selbst. ...
8. Sei gnädig mit dir selbst.

Warum ist es wichtig gerade als Vorbild das eigene Verhalten zu reflektieren?

Selbstreflexion hilft dir also dabei, zum aktiven Gestalter deines Lebens zu werden. „Der beste Weg, seine Zukunft vorauszusagen, ist, sie selbst zu gestalten. “ Das Schöne am „sich selbst reflektieren“ sind die Möglichkeiten, die sich dadurch immer wieder für dich eröffnen.

Warum ist Selbstreflexion so schwer?

Das Spannende und zugleich Schwierige an Reflexionsprozessen ist, dass Sie zu Beginn der Reise nicht wissen, wo sie enden wird. Selbstreflexion ist immer wirkungsunsicher, nicht steuerbar und ergebnisoffen.

Wie schreibt man eine gute Reflexion?

Deine Reflexion kannst du in 3 einfachen Schritten schreiben: Zusammenfassung der Lernerfahrung. Theoriegeleitete Auseinandersetzung mit der Lernerfahrung. Eigenreflexion und Bewertung.

Auf welchen Ebenen kann man reflektieren?

Was passiert ohne Reflexion?

Ohne Reflexion bleiben Stärken und Schwächen unerkannt, schleichen sich fragwürdige Routinen ein oder es bilden sich „blinde Flecken“.

Ist Selbstreflexion gut?

Dann ist Selbstreflexion ein guter Weg dafür. Die Selbstreflexion ermöglicht dir, über deine Probleme und Schwierigkeiten im Leben nachzudenken. Das müssen gar keine Katastrophen sein, sondern können auch erstmal alltägliche Dinge sein wie beispielsweise die Angst vor der nächsten Prüfung oder dem nächsten Date.

Welche Reflexionsarten gibt es?

Was bedeutet etwas zu reflektieren?

Reflektieren bedeutet nach dem Duden „zurückstrahlen“ oder „nachdenken“. Joy Amulya vom MIT beschreibt den Prozess der Reflexion als einen aktiven Teilnahmeprozess an den eigenen Erfahrungen. Es bedeutet also bewusst auf das eigene Handeln zu blicken und es zu überdenken.

Was versteht man unter reflektieren?

(etwas) reflektieren · (in Ruhe) nachdenken (über) · ↗(sich etwas) bewusst machen · ↗(sich mit etwas) auseinandersetzen · (sich über etwas) Gedanken machen · ↗bedenken · ↗grübeln (über) · ↗nachgrübeln · ↗nachsinnen · ↗überdenken · ↗überlegen ● (sich etwas) durch den Kopf gehen lassen ugs.

Was reflektiert am besten?

Kurz gesagt, je heller die Farbe in Richtung Weiß geht, desto besser reflektiert Sie das Licht. Somit reflektiert Weiß Licht am Besten. Es absorbiert gleichzeitig am wenigsten der Energie. ... Dem entgegen absorbiert das so genannte „Vantablack“ am meisten Licht.

Wie schreibe ich eine Reflexion Erzieher?

Fragen für die eigene Reflexion

Wie haben sie sich beteiligt? Konnte die Partizipation der Kinder in allen Phasen realisiert werden? Waren die Ziele realistisch (siehe Erziehungsziele)? Wurden sie erreicht oder verändert?

Was ist eine Reflexionsfrage?

Das Ziel von Reflexionsfragen ist, sich bestimmten Phänomenen, Wechselwirkungen, Zusammenhängen, Verhaltensweisen oder auch Bedürfnissen bewusst zu werden. Sie gewinnen eine innere Klarheit. ... Sie werden Ihre Ziele deutlich einfacher, leichter und auch zufriedener erreichen können.

Was ist Reflexion in der Pädagogik?

Innerhalb der Pädagogik und Bildungswissenschaft ist Reflexion ein genereller Anspruch und bedeutet prüfendes und vertiefendes Nachdenken und Selbstbeobachtung (vgl. Ziemen, 2013, S.

Was bedeutet Reflexion in der Pflege?

Die Fähigkeit, das eigene (nicht nur pflegerische) Handeln zu hinterfragen, die eigenen Stärken und Schwä- chen kritisch in den Blick zu nehmen und das künftige Handeln – ggf.