Schlafzimmer ist zu warm?
Gefragt von: Herr Dr. Nikolaus Wunderlich B.Sc. | Letzte Aktualisierung: 7. Januar 2022sternezahl: 4.4/5 (2 sternebewertungen)
Wenn es draußen wärmer ist als Innen, solltest du die Fenster unbedingt geschlossen halten. Ansonsten gelangt die Hitze ganz einfach über das offene Fenster in dein Schlafzimmer. Ratsam ist es lediglich, dass du dein Zimmer morgens und abends bei frischeren Temperaturen für je 15 Minuten einmal durchlüftest.
Wie bekomme ich die Temperatur im Schlafzimmer runter?
Um für kühle Temperaturen im Schlafzimmer zu sorgen, sollten Sie die Fenster am Tag geschlossen halten. Lassen Sie außerdem die Jalousien herunter oder ziehen Sie die Vorhänge zu. Dieses ist selbst dann zu empfehlen, wenn die Sonne nicht direkt in den Raum scheint.
Was tun wenn es nachts zu warm ist?
Tragen Sie einen dünnen und luftigen Schlafanzug. Während des Schlafens verliert man relativ viel Feuchtigkeit. Trinken Sie vor dem Zubettgehen ein Glas Wasser, damit der Feuchtigkeitshaushalt im Gleichgewicht bleibt. Eine gute Klimaanlage kann die Temperatur in Ihrem Schlafzimmer senken.
Wie kann man bei Hitze am besten Schlafen?
#1: Verschließe tagsüber alle Fenster und Vorhänge. #2: Lüfte abends. #3: Dusche vor dem Schlafen kühl (aber nicht kalt) und trockne dich nicht ganz ab, denn feuchte Haut erfrischt länger. #4: Schlafe unter einer luftigen Sommerbettdecke.
Was kann man dagegen tun wenn das in einem Zimmer zu warm ist?
- Freie Flächen in der Wohnung schaffen.
- Lüften in den Morgenstunden.
- Sonnenschutz anbringen und abdunkeln.
- Vorhänge befeuchten (nur bei trockener Hitze)
- Ventilator einschalten (aber nur, wenn ihr im Raum seid)
- Abends Ventilator erst mit dem Rücken zu Euch an Fenster stellen.
Warm oder kalt? - Die richtige Schlafzimmertemperatur - ARD Buffet vom 15.12.2020