Seilspringen welcher muskel wird trainiert?

Gefragt von: Frau Prof. Christina Witt B.Eng. | Letzte Aktualisierung: 4. Juni 2021

sternezahl: 4.5/5 (23 sternebewertungen)

Mit Seilspringen trainiert man neben der Ausdauer insbesondere die Beinmuskulatur sowie Bauch, Arme, Brust und Schultern.

Wieso Seilspringen so gut für deinen Körper ist! - ABNEHMTASTISCH