Steißbein schmerzen wo?

Gefragt von: Herr Dr. Herwig Stadler  |  Letzte Aktualisierung: 16. August 2021
sternezahl: 4.7/5 (39 sternebewertungen)

Steißbeinschmerzen äußern sich am unteren Ende des Rückens, im Pobereich der Analfalte. Als Steißbeinschmerzen (Kokzygodynie/Coccygodynie) werden ziehende oder stechende Schmerzen im Bereich des Steißbeins bezeichnet. Die Schmerzen kommen schleichend und halten oft lange an.

Woher kommen Schmerzen im Steißbein?

Schmerzen am Steißbein, auch Kokzygodynie genannt, sind oft die Folge von Stürzen auf das Gesäß, zum Beispiel durch Sportunfälle. Prellungen oder Brüche verursachen starke Schmerzen insbesondere beim Sitzen, Treppensteigen oder auch beim Stuhlgang und Geschlechtsverkehr.

Können Steißbeinschmerzen ausstrahlen?

Symptome von Steißbeinschmerzen

Typisch sind Schmerzen beim Sitzen, Aufstehen, Hinsetzen, Stuhlgang sowie Geschlechtsverkehr. Sie werden oft als ziehend, stechend und brennend beschrieben und können in die Anal-, Kreuzbein-, Lendenregion sowie in den Hüftbereich ausstrahlen.

Wann mit Steißbeinschmerzen zum Arzt?

Bei starken Schmerzen, Taubheitsgefühl oder Lähmungen am selben Tag zum Orthopäden oder Hausarzt. Bei anhaltenden Beschwerden in den nächsten Wochen zum Arzt.

Kann sich das Steißbein entzünden?

Durch mechanische Beeinträchtigung oder Überbelastung des Steißbeins kommt es zu einer permanenten Reizung der Knochenhaut, die sich infolgedessen entzünden kann. Das Steißbein ist von einer Knochenhaut überzogen. Wird sie gereizt und entzündet sich, führt das oft zu Schmerzen.

4 Übungen gegen Steißbeinschmerzen + unsere besten Tipps zur Vorbeugung

20 verwandte Fragen gefunden

Wie lange dauert bis Steißbein Schmerzen weg geht?

Oft sprechen die Betroffenen nicht darüber und hoffen still, dass die Schmerzen von alleine wieder weggehen. Tatsächlich bessern sich die Schmerzen nach wenigen Tagen oder Wochen deutlich. Nur in seltenen Fällen bleiben die Steißbeinschmerzen über mehrere Monate oder sogar Jahre.

Kann sich das Steißbein verschieben?

Wenn sich die Gelenkflächen gegeneinander verschieben oder verkanten, spricht man von einem ISG-Syndrom oder einer ISG-Blockade. Betroffen sind häufig Frauen während der Schwangerschaft, da die Muskeln und Bänder im Bereich der unteren Wirbelsäule in dieser Zeit besonders stark beansprucht werden.

Was tun gegen Steissbeinschmerzen?

  1. Arbeitsplatzergonomie verbessern.
  2. Schmerzauslösende Bewegungen vermeiden, z. B. in die Knie gehen statt Bücken.
  3. Auf einer festen Matratze schlafen.
  4. Auf eine rückenschonende Sitzhaltung achten.
  5. Ausgleichssport betreiben (Motto: Was Spaß macht und nicht weh tut)
  6. Mind-Body-Therapie erlernen, z. B. Yoga oder Autogenes Training.

Was kann man machen wenn man sein Steißbein geprellt hat?

Massage, Manipulation und Mobilisation des Steißbeins) hat oft einen schmerzlindernden Effekt. Je nach Bedarf können Wärme bzw. Kälte, Fangopackungen und Sitzbäder ebenfalls helfen, Schmerzen zu lindern. In jedem Fall sollte langes Sitzen unbedingt vermieden werden.

Welches Kissen bei Steißbeinschmerzen?

feela. ® Orthopädisches Sitzkissen [3 Härtegrade] - Ergonomisches Sitzkissen für Bürostuhl & Co - Wirkt Schmerzreduzierend, Erhöht Sitzkomfort, Fördert Durchblutung und Entlastet das Steißbein (Medium)

Wie erkennt man eine Steißbeinfistel?

Steißbeinfistel: Diagnose

Oft erkennt der Arzt die Fistel bereits anhand der charakteristischen Hautveränderungen: punktförmige Vertiefungen in der Haut in oder neben der Analfalte. Chronische Steißbeinfisteln sondern bei Druck eine klare oder blutige, hin und wieder eitrige Flüssigkeit über eine Hautöffnung ab.

Welcher Muskel setzt am Steissbein an?

Der Musculus coccygeus und der Muskulus levator ani setzen ebenfalls am Steißbein an.

Was tun bei After Schmerzen?

Akute Schmerzen am After beim Laufen und bei Reibung jeder Art; oft nach langem Radfahren, Reiten oder Wandern; Nässen, Schwellung und Rötung der Analhaut
  1. Gesäß besser polstern (z. B. ...
  2. Bei starkem Schwitzen Unterwäsche (oder Slipeinlagen) auch untertags wechseln.
  3. Nach Stuhlhygiene evtl. Fettsalbe auf den Anus auftragen.

Was kann man tun gegen starke Schmerzen im unteren Rücken?

Helfen Sie sich mit Wärme (zum Beispiel Wärmflasche, warme Packung oder Vollbad) sowie entspannenden und durchblutungsfördernden Übungen. Ein rezeptfrei erhältliches Schmerzmittel kann die Schmerzen lindern und es Ihnen erleichtern, sich zu entspannen und aktiv zu bleiben.

Wie lange dauert eine Ischiasnerventzündung?

Ischias kann sehr schmerzhaft sein, verschwindet aber meist innerhalb von Tagen bis Wochen von allein wieder. Bei anhaltenden oder immer wiederkehrenden Beschwerden sollten Sie aber zum Arzt gehen.

Welche Bewegung bei ISG Blockade?

Manchmal kann es bei einer Blockade auch hilfreich sein, in Rückenlage die Beine anzustellen und langsam von einer Seite zur anderen zu bewegen, wie beim Entblockieren der Lendenwirbelsäule. Die Füße bleiben dabei die ganze Zeit über an derselben Stelle stehen.

Wie merkt man ob das Steißbein gebrochen ist?

Steißbeinbruch: Symptome

Bei einem Steißbeinbruch sind die Weichteile über dem Steißbein geschwollen und druckschmerzhaft. Betroffene klagen, dass sie kaum noch sitzen können. Auch beim Gehen schmerzen bestimmte Bewegungen.

Was passiert wenn man auf das Steißbein fällt?

Fällt man auf das Steißbein oder bekommt einen harten Schlag dagegen, kann es passieren, dass das Steißbein geprellt wird, luxiert oder sogar bricht. Alle diese Verletzungen sind äußerst schmerzhaft. Sitzen oder Aufstehen sind dann nahezu unmöglich.

Was tun wenn das ISG ständig blockiert?

Es gibt verschiedene Übungen, mit denen Sie versuchen können, eine ISG-Blockierung selbst zu lösen und das Gelenk zu mobilisieren. Wenn sich jedoch nach diesen Übungen die Beschwerden nicht bessern oder Schmerzen auftreten, sollte Sie unbedingt einen Arzt oder Physiotherapeuten aufsuchen.