Straffer werden?
Gefragt von: Herr Prof. Dr. Heinrich Lindemann B.A. | Letzte Aktualisierung: 22. April 2021sternezahl: 4.6/5 (55 sternebewertungen)
6 Ernährungstipps für einen straffen Körper:
- Iss wenig Fett und Kohlehydrate – aber verzichte nicht ganz darauf. ...
- Nimm viele Proteine zu Dir. ...
- Bevorzuge Lebensmittel mit mehrfach ungesättigten Fettsäuren, zum Beispiel Fisch und Rapsöl.
- Iss viele Vollkornprodukte. ...
- Trinke viel Wasser, am besten 1,5 bis 2 Liter pro Tag.
Straffer Körper. Der größte Denkfehler der Ladies. Straffe Beine, straffer Po... Coach Cecil