Wann autogenes training?
Gefragt von: Hans-Günter Schweizer | Letzte Aktualisierung: 29. Mai 2021sternezahl: 4.2/5 (26 sternebewertungen)
Das autogene Training wurde 1932 von dem deutschen Arzt Johannes H. Schultz (1884–1970) entwickelt. Dieser hatte sich lange mit der Hypnose beschäftigt und kannte die Wirkung von Suggestionen. Schultz' Ziel war es, sich über die Selbstbeeinflussung in den Zustand der Entspannung zu versetzen.
Autogenes Training | 15 Min. Körperreise // Entspannung & Stressabbau