Wann bauen muskeln ab?
Gefragt von: Heinz Fleischmann | Letzte Aktualisierung: 17. April 2021sternezahl: 4.7/5 (8 sternebewertungen)
Starke und definierte Muskeln – in jedem Alter!
Menschen büßen nämlich bis zu ihrem 80. Lebensjahr bis zu 40 Prozent ihrer Muskelmasse ein, sofern sie dem nicht frühzeitig entgegenwirken. Denn ohne regelmäßigem Training beginnt der natürliche Muskelabbau bereits mit etwa 30 Jahren.
So schnell verliert man Muskeln wirklich | Das musst du dagegen tun!