Wann einnahme vitamin d?
Gefragt von: Gerd Adam | Letzte Aktualisierung: 29. April 2021sternezahl: 4.4/5 (48 sternebewertungen)
Für eine ausreichende Versorgung empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), zwischen März und Oktober zwei- bis dreimal pro Woche Gesicht, Hände und Arme unbedeckt und ohne Sonnenschutz der Sonne auszusetzen (10-25 Minuten).
Wie hoch ist die optimale Vitamin-D-Dosis?