Wann sollte man entwässern?
Gefragt von: Bianca Lindner | Letzte Aktualisierung: 16. Mai 2021sternezahl: 4.9/5 (72 sternebewertungen)
Voraussetzung, dass entwässern aber überhaupt etwas bringt, ist ein niedriger Körperfettanteil: Bei Männern weniger als 12, besser 10 Prozent, bei Frauen weniger als 18, besser 15 Prozent. Und: Mindestens 5 bis 7 Tage Zeit bis zum entscheidenden Termin. In Fitnesskreisen wird diese Woche auch Peak Week genannt.
Richtig Entwässern?