Wann superkompensation?
Gefragt von: Hiltrud Herzog | Letzte Aktualisierung: 26. Mai 2021sternezahl: 4.8/5 (6 sternebewertungen)
Eine Superkompensation wird nur dann erreicht, wenn eine kritische Reizschwelle überschritten wird (Reizschwellengesetz). Unterschwellige Reize bleiben wirkungslos bzw. führen sogar zu einer Senkung des Leistungsniveaus oder zur Atrophie von Gewebe.
Superkompensation - Verlauf, Erklärung, Ablauf und Tipps für Trainer, Coaches, Sportler & Athleten