Wann vitamin b einnehmen?
Gefragt von: Isabell Gerber | Letzte Aktualisierung: 5. Juni 2021sternezahl: 5/5 (19 sternebewertungen)
In nahrungsergänzender Form werden wasserlösliche Vitamine am besten auf nüchternen Magen eingenommen, morgens 30 Minuten vor einer Mahlzeit oder 2 Stunden nach einer Mahlzeit. Falls Ihnen diese Variante auf den Magen schlägt, nehmen Sie die wasserlöslichen Vitamine mit einer leichten Mahlzeit ein.
Wie hoch ist die optimale B12-Dosierung?