Warum abkühlen nach sauna?
Gefragt von: Sergej Meyer | Letzte Aktualisierung: 27. April 2021sternezahl: 4.9/5 (30 sternebewertungen)
Richtig abkühlen nach der Sauna – die wichtigsten Tipps
Geachtet werden muss jedoch darauf, dass der Körper nicht auskühlt. Verhindert wird dies am einfachsten, wenn man nach dem Saunieren für rund zwei Minuten an die frische Luft geht, um neuen Sauerstoff zu tanken, dies kühlt auch die Atemwege effektiv.
Richtig saunieren - Darum ist die Sauna so gesund ?