Warum abstinent leben?
Gefragt von: Albert Franke | Letzte Aktualisierung: 4. Oktober 2021sternezahl: 4.8/5 (29 sternebewertungen)
Abstinenz kann für Sie den Beginn eines neuen Lebensabschnitts bedeuten, den Start in ein suchtfreies Leben. Jeder Tag ohne Alkohol ist ein guter Tag! Doch die Abstinenz beizubehalten kann häufig noch schwieriger sein, als sie zu erreichen.
Was bringt Abstinenz?
Die gesamte körperliche und auch die psychische Gesundheit ist besser. Nach drei Monaten Abstinenz sind die gesundheitlichen Veränderungen noch stärker. Nicht nur das Körpergefühl ist besser, auch die geistige Klarheit ist stärker. Der Zustand des Immunsystems, der Haut, des Blutes und der Psyche sind besser.
Wie lebt es sich ohne Alkohol?
Situationen vermeiden, in denen man wahrscheinlich Alkohol trinken würde. Zeit mit Aktivitäten verbringen, die keinen Alkoholkonsum beinhalten. Den Überblick darüber behalten, wie viel Alkohol man zu sich nimmt. Dabei hilft das Wissen, wie viel Alkohol in unterschiedlichen Getränken enthalten ist.
Warum Alkohol Abstinenz?
Da Alkohol ein Gift ist, das viele Organe und Funktionen des Körpers belastet, führt eine Abstinenz zu einem gesünderen, fitteren Körper. Denn viele Organe können sich über kurz oder lang wieder regenerieren.
Was bringt ein Leben ohne Alkohol?
Trinken Sie deutlich weniger oder gar keinen Alkohol, hat Ihre Leber dagegen die Chance, sich zu regenerieren. Zusätzlich verringern Sie mit einem alkoholfreien Lebensstil das Risiko, an Krebs zu erkranken und schützen Ihr Gehirn und zahlreiche weitere Organe vor langfristigen Schäden.
Leben ohne Alkohol - Wie schwer fällt der Verzicht?