Warum deadlift?
Gefragt von: Tamara May B.Sc. | Letzte Aktualisierung: 15. Mai 2021sternezahl: 4.3/5 (45 sternebewertungen)
Kreuzheben, vielen auch unter dem englischen Namen “Deadlifts” bekannt, fördert sowohl die Rückenbreite, als auch die Rückendichte und -tiefe und ist damit die Nummer 1 unter den Übungen für einen starken Rücken. Aber auch, wer Wert auf starke Beine legt, sollte regelmäßig heben.
Kreuzheben oder Deadlift - was ist besser?!