Warum fallen alte menschen oft hin?

Gefragt von: Mario Opitz  |  Letzte Aktualisierung: 21. August 2021
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Ältere Menschen stürzen häufig durch Schwindel, Gangunsicherheit oder die Nebenwirkungen von Medikamenten. Dazu kommen Gleichgewichtsprobleme und eine verminderte Reaktionsfähigkeit. Etwa ein Drittel aller über 65-jährigen noch selbstständig lebenden Senioren stürzen mindestens einmal pro Jahr.

Wie häufig sind Stürze im höheren Lebensalter?

Man schätzt, dass etwa 30 von 100 Männern und Frauen über 65 Jahre einmal im Jahr stürzen. Bei Heimbewohnern ist die Rate höher als bei Menschen, die zu Hause leben. Die meisten Stürze gehen aber auch bei Menschen über 65 Jahre glimpflich aus und haben keine ernsthaften gesundheitlichen Folgen.

Warum Stürze ich so oft?

Neurologische Erkrankungen, die Gangstörungen, Schwindel und Stürze verursachen können, treten meistens im höheren Lebensalter auf. Häufig überlagern sie sich mit altersassoziierten Problemen, zum Beispiel Gebrechlichkeit bei Sarkopenie, Schmerzen bei Osteoporose oder Sehstörungen im Rahmen einer Makuladegeneration.

Welche Folgen kann ein Sturz im Alter haben?

Ein Sturz im Alter kann gravierende Auswirkungen auf die bisherige Lebensführung haben. Neben oft massiven Beeinträchtigungen der funktionellen Gesundheit sind es vor allem psychosoziale Folgen, die eine bedrohliche Abwärtsspirale einleiten können.

Warum sterben alte Menschen nach einem Sturz?

Etwa die Hälfte der älteren Menschen, die stürzen, können ohne Hilfe nicht aufstehen. > 2 Stunden nach einem Sturz auf dem Boden liegen zu bleiben, erhöht das Risiko für Dehydrierung, Druckulzera, Rhabdomyolyse, Hypothermie und Lungenentzündung.

Senioren auf einer Schaukel

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Wie lange nach Sturz kann Hirnblutung auftreten?

Es können auch bei einem leichten Schädel-Hirn-Trauma schwere Komplikationen entstehen. So kann noch 48 Stunden nach der Gehirnerschütterung eine lebensbedrohliche Hirnblutung (intrakranielle Blutung in der Fachsprache, lateinisch intra: innen, cranium: Kopf) auftreten.

Was passiert nach einem Sturz?

Insbesondere bei älteren oder pflegebedürftigen Menschen kann ein Sturz eine ganze Reihe von Folgen nach sich ziehen. Neben leichten Verletzungen wie zum Beispiel Prellungen und Hautabschürfungen können Stürze auch Knochenbrüche oder andere schwere Verletzungen verursachen, die manchmal auch zum Tode führen.

Warum sind Stürze gerade für alte Menschen so gefährlich?

Ältere Menschen fallen oft ungebremst nach vorn auf den Kopf. Dabei erleiden sie häufig Hirnverletzungen, denn im höheren Alter sitzt das Gehirn lockerer. Es hat mehr Platz im Schädel, die Gefäße sind dünner und nicht mehr so elastisch. So kommt es leicht zu Blutungen zwischen Gehirn und Hirnhaut.

Auf welche Krankheiten können beinahe Stürze hinweisen?

Krankheit als Auslöser von Stürzen
  • Gleichgewichtsstörungen.
  • Blutdruckschwankungen.
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
  • Medikamentennebenwirkungen.
  • Vorerkrankungen wie Schlaganfall, Epilepsie, Multiple Sklerose oder Morbus Parkinson.
  • Demenz.
  • Polyneuropathie.
  • Verwirrtheit.

Welche Ursachen für Stürze gibt es?

Die Ursachen für Stürze lassen sich in zwei Gruppen einordnen: Es gibt körperliche Ursachen (intrinsische Faktoren) wie eingeschränkte Beweglichkeit oder nachlassende Muskelkraft und umfeldbezogene Ursachen (extrinsische Faktoren) wie z. B. fehlende Beleuchtung, die das Risiko für Stürze erhöhen.

Was ist Sturzneigung?

FeedbackNeigung zum Hinfallen aus äußerlich geringfügigem Anlass, insbesondere im hohen Alter. Stürze sind ein häufiger Grund für Frakturen und Krankenhauseinweisung alter Menschen. Die Ursache ist multifaktoriell und reicht von Gangstörungen über Demenz bis zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Wer stürzt am häufigsten?

Ungefähr ein Drittel aller Personen über 65 Jahre stürzt mindestens einmal jährlich, bei der Hälfte der Betroffenen kommt es sogar mehrfach jährlich zu Stürzen. Frauen stürzen häufiger als Männer.

Was bedeutet ein Sturzereignis im Leben eines Menschen?

„Ein Sturz ist ein Ereignis, bei dem der Betroffene unbeabsichtigt auf dem Boden oder auf einer anderen tieferen Ebene aufkommt. “ Damit sind außer Stürze, die den ganzen Körper zu Boden bringen, auch solche Sturzereignisse eingeschlossen, nach denen die Person z.B. in der Hocke oder im Sitzen aufkommt6.

Warum steigt die Sturzgefahr im Alter?

Lebensjahr nehmen Balance, Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit ab, sodass mit zunehmendem Alter das Risiko steigt, zu stürzen und sich dabei zu verletzen. In Deutschland werden jährlich mehr als 400.000 ältere Menschen nach einem Sturz im Krankenhaus behandelt, häufig wegen einer Hüftfraktur.

Warum stürzen Frauen häufiger als Männer?

Eine Ursache könnten hohe Absätze und Sandalen der Frauen sein. Möglicherweise spielten auch Schrittfrequenz und Schrittweite eine Rolle. Da Frauen bei der Bewältigung einer Strecke im Schnitt zehn Prozent mehr Schritte machten als Männer, steige theoretisch auch ihr Sturz- und Stolperrisiko um zehn Prozent.

Wie kann man Stürze vermeiden?

So vermeiden Sie Stolperfallen.
  • Festhalten! Bringen Sie auf jeder Seite der Treppe einen Handlauf an, an dem man sich beim Hinauf- und Hinuntergehen festhalten kann. ...
  • Für gutes Licht sorgen. Oft reicht die Deckenlampe nicht aus, um alle Stufen gleich gut erkennen zu können. ...
  • Wichtiges auf eine Wohnebene.

Warum sollten beinahe Stürze eine hohe Aufmerksamkeit gewidmet werden?

Oft können Pflegekräfte einen Sturz abfangen, sodass es nicht zu einer Berührung des Körpers mit dem Boden kommt. Diese „Beinahestürze“ sind nicht als Sturz zu werten, sollten jedoch eine hohe Aufmerksamkeit erfahren. Menschen, die schon einmal gestürzt sind, können eine Sturz- bzw. Fallangst entwickeln.

Welche Ziele verfolgt die sturzprophylaxe?

Die Ziele der Sturzprophylaxe sind es, Risiken zu erkennen und zu vermeiden. Außerdem ist ein individuelles Training nötig, das dem Pflegebedürftigen dabei hilft, sich so gut wie möglich bewegen zu können.

Welche Hilfsmittel können sturzfolgen mildern?

Um Stürzen vorzubeugen und Sturz- folgen zu minimieren, ist ein sinnvoller Einsatz von Hilfsmitteln notwendig und möglich, wie z.B. Hüftprotektoren, Hand- und Haltegriffe, Treppenlifte, Rollator, Gehwagen.

Welche Menschen sind Sturzgefährdet?

In erhöhtem Maße sturzgefährdet sind vor allem ältere Menschen ab 65, aber auch Personen, die durch eine Erkrankung zusätzlich in ihrer Beweglichkeit oder Koordinationsfähigkeit eingeschränkt sind.

Was tun bei Sturzgefahr?

Doch gegen das Sturzrisiko lässt sich präventiv vorgehen - hier einige Tipps.
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Regelmäßige Bewegung im Alltag:
  1. Spazierengehen und Wandern.
  2. Treppensteigen.
  3. Tanzen gehen.
  4. Täglich Balanceübungen durchführen, zum Beispiel auf einem Bein stehen und Zähne putzen.
  5. Täglich Kraftübungen durchführen, zum Beispiel durch Wandliegestütz.

Was ist das Post Fall Syndrom?

Ältere Menschen, die schon einmal gestürzt sind, entwickeln häufig eine große Angst davor, erneut zu stürzen. Daraus kann eine regelrechte Sturzphobie (Post-Fall-Syndrom) entstehen: Aus Furcht zu stürzen bewegen sich die Betroffenen nur noch extrem vorsichtig oder gerade so viel wie nötig.

Wann sollte ich nach einem Sturz zum Arzt?

Wenn Beine, Arme oder Schulter nach einem Sturz tagelang schmerzen oder heftig anschwellen sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden, rät Chefarzt Dr. Christoph Chylarecki von der Unfallchirurgie des Bethanien-Krankenhauses. Denn hinter solchen Beschwerden könnte sich ein Knochenbruch verstecken.

Wie lange dauert eine starke Prellung?

Prellung: Dauer

Die Heilungsdauer bei einer banalen Prellung beträgt meist zwei bis drei Wochen, in leichten Fällen auch nur wenige Tage. Bei einer Kontusion, die mit narbigen Veränderungen einhergeht, kann die Heilung auch vier Wochen und länger dauern.

Wie schlimm ist eine Prellung?

Eine Prellung ist meist sehr schmerzhaft. In der medizinischen Fachsprache wird sie auch als Kontusion bezeichnet. Bei einer Verstauchung wird ein Gelenk über den normalen Bewegungsumfang hinaus bewegt, man spricht auch von einer Distorsion.