Warum knirscht man mit den zähnen nachts?

Gefragt von: Sofie Franke-Adam  |  Letzte Aktualisierung: 21. August 2021
sternezahl: 4.8/5 (23 sternebewertungen)

Bei vielen Erwachsenen ist eine Stressreaktion oder das Verarbeiten seelischer Probleme im Schlaf der Auslöser. Es kann aber auch ein orthopädisches Problem der Kiefergelenke dahinterstecken. Auch schiefe Zähne oder schlecht sitzender Zahnersatz kommen als Ursache für knirschende Zähne infrage.

Was tun gegen Zähneknirschen in der Nacht?

Ist das der Fall, lockern Sie die Kiefer bewusst. Öffnen Sie dazu wiederholt weit den Mund und bewegen Sie den Unterkiefer sanft hin und her. Bei stressbedingtem Zähneknirschen sollten Sie auch Entspannungsmethoden ausprobieren. Damit lässt sich die innere Anspannung reduzieren und dem Zähneknirschen entgegen wirken.

Warum Knirschen Kinder mit den Zähnen nachts?

Während der Entwicklung des Milchgebisses pressen Kleinkinder häufig ihren Kiefer zusammen und malmen. Während der ersten drei Lebensjahre wachsen Kopf, Kiefer und Kaumuskulatur oft leicht unregelmäßig. Kinder neigen in diesem Zeitraum dazu, das sich verändernde Gebiss durch pressen, malmen und knirschen zu erkunden.

Wie merke ich ob ich nachts mit den Zähnen knirsche?

Symptome und Folgen
  • Wer nachts mit den Zähnen knirscht, bemerkt dies meist am nächsten Tag. ...
  • Nackenschmerzen und Rückenschmerzen aufgrund von Verspannungen im Bereich von Rücken, Schulter, Hals und Nacken;
  • Verhärtete und verspannte Gesichtsmuskeln.
  • Verspannte, verhärtete und vergrößerte Kaumuskulatur.

Wieso Zähneknirschen?

Da im Unbewussten, vor allem im Schlaf, natürliche Schutzreflexe gegen ein zu starkes Kauen deaktiviert sind, knirschen die Zähne mit einem Vielfachen des normalen Kaudrucks aufeinander. Das hat Folgen: Mit der Zeit wird immer mehr Zahnsubstanz abgeschliffen.

Zähneknirschen - so kann man es stoppen I Landesschau Baden-Württemberg

23 verwandte Fragen gefunden

Wie gefährlich ist Zähneknirschen?

Doch ist das Zähneknirschen schädlich? Eines vorweg: Ja, das ist es, denn die Zahnsubstanz wird durch den permanenten Druck langsam abgetragen, sodass im Laufe der Zeit die Zahnpulpa frei liegt. Dies begünstigt schmerzempfindliche Zähne sowie Infektionen und stellt zudem ein Risiko für Zahnverlust dar.

Warum Zähneknirschen dem ganzen Körper schadet?

Durch das Knirschen und Pressen wird der Zahnhalteappparat sowie die Kaumuskulatur und das Kiefergelenk in Mitleidenschaft gezogen, sodass sich unter Umständen schwere Entzündungen bilden, die auch den Erhalt der Zähne in Frage stellen.

Was kann man gegen Zähnepressen tun?

Was hilft akut gegen Zähneknirschen? Eine spezielle Knirsch- oder Aufbissschiene ist erst einmal der beste SOS-Plan gegen das Zähneknirschen. Diese oft durchsichtigen Schutzüberzüge aus Kunststoff werden vom Zahnarzt individuell angefertigt und nachts auf einer Gebissreihe (im Ober- oder Unterkiefer) getragen.

Wie viel kostet eine Beißschiene?

Die Kosten für Knirscherschienen variieren je nach Art der Schiene und können bis zu 800 Euro betragen. Der Preis setzt sich aus dem Zahnarzthonorar für die Kiefergelenk-Analyse (Gnathologie) und den Herstellungs- sowie Materialkosten für die Zahnschiene zusammen.

Kann ein Zahn durch Knirschen absterben?

Auch werden die Zähne durch den Druck und die Bewegungen gestaucht, am Zahnhals können kleine Scherben abplatzen, wodurch dieser überempfindlich wird oder der Zahnnerv am Ende sogar absterben kann. Durch die hohen Kräfte sind die Kiefer chronisch überbelastet.

Was bedeutet es wenn Kinder mit den Zähnen knirschen?

Ihr Kind knirscht mit den Zähnen? Dann sollten Sie schnellstmöglich in die Kinderzahnarzt Praxis in München Bogenhausen kommen. Denn durch Zähneknirschen können die Zähne Ihres Kindes vorzeitig verschleißen, Kiefergelenk und Zahnhalteapparat überlastet und Muskelgruppen sowie Kaumuskulatur geschädigt werden.

Was tun wenn Kinder mit den Zähnen knirschen?

Knirscht ein älteres Kind oder ein Jugendlicher mit seinen Zähnen, sollten die Eltern unbedingt einen Zahnarzt und/oder Kieferorthopäden aufsuchen, um die Ursache abzuklären. Denn es muss vermieden werden, dass der Zahnschmelz bleibender Zähne durch ein Abradieren beschädigt wird.

Ist es normal dass Babys mit den Zähnen knirschen?

Im Gegensatz zum Jugend- und Erwachsenenalter ist das Zähneknirschen bei Babys und Kleinkindern zwischen dem achten Lebensmonat und dem dritten Lebensjahr ein vollkommen natürliches Entwicklungsphänomen. In diesem Alter schießen die neuen Milchzähne durch die Zahnleiste und wachsen in die Mundhöhle hinein.

Kann man sich Zähneknirschen abgewöhnen?

Ist Stress die Ursache des Bruxismus, können Techniken wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung sinnvoll sein. Manchem hilft ein Ausgleichssport besser, ein anderer macht lieber Yoga oder übt sich in Achtsamkeit. Wichtig ist, mit dem behandelnden Arzt geeignete Methoden abzusprechen.

Ist Bruxismus heilbar?

Angesichts des bislang nur eingeschränkten Wissens zur Entstehung von Bruxismus und seiner Funktionsmechanismen kann innerhalb der Bruxismus-Therapie keine Behandlungsform weder ausgeschlossen noch präferiert werden.

Wie entspannt man den Kiefer?

Hierfür lockerst du deine Kiefermuskeln zuerst, indem du mit den Fingerspitzen mit kleinen kreisenden Bewegungen deinen Kiefer rechts und links massierst. Danach öffnest du deinen Mund so weit wie möglich, ohne dass es unangenehm wird. Diese Dehnung hältst du für 10 Sekunden, anschließend wieder entspannen.

Wird eine Knirscherschiene von der Krankenkasse bezahlt?

Im Rahmen der Therapie mit einer Knirscherschiene wird die Anfertigung einer individuellen Schiene von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Dies gilt in der Regel auch für private Krankenkassen. Nicht inbegriffen sind bei den gesetzlichen Kassenleistungen spezielle Arbeitsschritte und Diagnoseverfahren.

Wie oft bekommt man eine Knirscherschiene von der Krankenkasse bezahlt?

Wer nur alle zwei Jahre eine neue Aufbissschiene benötigt, kann sich in der Regel darauf verlassen, dass die Krankenkasse diese Kosten jeweils in voller Höhe übernimmt. Wer nach einem Jahr bereits eine neue Schiene benötigt, hat ebenfalls gute Chancen auf eine Kostenübernahme der gesetzlichen Krankenkasse.

Wie lange hält Aufbissschiene?

Bei Zähneknirschern hält eine Aufbissschiene meist weniger lange, als bei anderen CMD Fällen. Durch das Reiben und Pressen der Zähne, muss sie meist nach einem halben Jahr ersetzt werden. Sie kann aber auch bis zu 5 Jahren halten. Dies hängt von der Belastung und der Pflege der Schiene ab.

Was ist Zähnepressen?

Bruxismus ist eine sich wiederholende Kaumuskelaktivität, die durch Knirschen oder Pressen auf den Zähnen und/oder durch Anspannung bzw. Pressen der Kiefer (bei Betroffenen mit Zahnersatz) aufeinander gekennzeichnet ist. Er kann während des Schlafes (Schlafbruxismus) oder im Wachzustand (Wachbruxismus) auftreten.

Kann Schwindel auch von den Zähnen kommen?

Bei Schwindel denken die meisten nicht sofort an einen Zusammenhang mit den Zähnen. Jedoch sind die Gelenke und Muskeln des Unterkiefers mit dem Innenohr verbunden. Klagt jemand über Schwindel, kann eine Gleichgewichtsstörung der Grund sein, die sich eben aufgrund der Kieferfehlstellung manifestiert hat.

Kann Zähne nicht mehr ganz zusammenbeißen?

Die Ursachen fürs Zähneknirschen können Zahn- oder Kieferfehlstellungen sein. Wenn also das fein abgestimmte System aus Unter- und Oberkiefer nicht mehr optimal zu einander passt. In solchen Fällen ist die Beseitigung dieser Fehlstellung notwendig, damit die natürliche Zahnsubstanz nicht weiter Schaden nimmt.

Kann Zähneknirschen Kopfschmerzen verursachen?

Bruxismus, besonders im Schlaf, führt bei vielen Menschen zu massivem Abrieb der Zähne (Abrasion) und zu starker Verspannung der Kau- Kiefer- und Gesichtsmuskulatur. Die Folge sind dann Kopfschmerzen, die in Schläfen und Stirn ausstrahlen können.

Wie putze ich meinem Baby die Zähne?

Putzen Sie vom ersten Zahn an (etwa ab sechs Monaten) die Zähne Ihres Kindes einmal täglich mit einer weichen Zahnbürste und einem dünnen Film fluoridierter Kinderzahnpasta (500 ppm Fluorid) putzen.

Welche Globuli bei Zähneknirschen?

Das Zähneknirschen kann homöopathisch durch Globuli wie Belladonna C9 behandelt werden. Ebenfalls wird oft auch Chamomilla C9 empfohlen. Das nimmt die Nervosität, die man im Schlaf durch das Knirschen abbaut.