Warum kraftübungen?
Gefragt von: Herr Prof. Jakob Bruns | Letzte Aktualisierung: 27. Mai 2021sternezahl: 4.8/5 (55 sternebewertungen)
Krafttraining erhöht die physische Leistungsfähigkeit, reduziert das Verletzungsrisiko bei Stürzen und verbessert die Körperhaltung. Krafttraining dient damit nicht nur ästhetischen Aspekten, sondern gewinnt durch seine positiven Effekte zunehmend als Gesundheitssport an Bedeutung.
10 Gründe wieso DU Krafttraining machen solltest | Tim Gabel