Warum machtspiele?

Gefragt von: Herr Dr. Axel Dörr  |  Letzte Aktualisierung: 16. Juni 2021
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Machtspiele, wenn sie nicht total ausarten, sind auch immer ein Zeichen für eine tiefere Bindung. Man kennt den anderen, weiß um seine Grenzen, kennt ihn aber auch gut genug, um zu wissen, wie weit man seine Toleranz ausreizen kann.

Warum spielen Menschen Machtspiele?

Machtspiele haben in der Regel das Ziel, seinen Willen durchzusetzen. Das geschieht, indem man Einfluss auf andere nimmt oder ihre Einflussversuche abwehrt. Dabei zeichnen sich Machtspiele durch charakteristische Muster aus, es gibt bestimmte Regeln, typische Spielzüge, Spieler und Gegenspieler.

Was sind Machtspiele?

Es ist der Klassiker der Machtspiele: Das Geben von Lob und Anerkennung oder eben gerade nicht. Das Drohen oder Schuld verschieben, das Manipulieren und Demütigen. Machtspiele, die von oben nach unten, also von der Führungskraft zu Mitarbeitern, gespielt werden, gehören in vielen Unternehmen zum alltäglichen Geschehen.

Warum kritisiert mich mein Partner ständig?

Wieso kritisiert er oder sie mich ständig? Kritik kann ein Zeichen dafür sein, dass eine Person unzufrieden ist. Vielleicht freut er oder sie sich auch daran, dir Dinge unter die Nase zu reiben, die dich selbst an dir ärgern. Vielleicht mag er oder sie das Gefühl, dich unter Kontrolle zu haben.

Wer immer nein sagt?

Der Partner, der sich verweigert, hat die Macht in der Beziehung. Paartherapeut Oskar Holzberg zeigt Auswege aus der Sackgasse.

Bärbel Wardetzki: Und das soll Liebe sein?

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Wann muss man Nein sagen?

Ein Nein muss weder verletzend sein oder Deine Beziehung zu einer Person oder Gruppe schädigen, noch muss es bedeuten, dass Du etwas verpasst, sich eine Tür für alle Zeit schließt oder Du kein hilfsbereiter, liebenswerter Mensch bist. Dass Du Angst vorm Nein hast bedeutet nicht, dass diese Angst berechtigt ist.

Wann nein sagen?

Manchmal reicht auch ein Teil-Nein – Häufig muss man gar kein striktes “Nein” sagen. Wenn du z.B. nur heute keine Zeit hast, es dir aber nichts ausmachen würde, die Aufgabe morgen zu übernehmen, dann kannst du das genauso sagen. Oder vielleicht bist du bereit, einen Teil der Bitte zu erfüllen, dann biete das an.

Wie geht man mit ständiger Kritik um?

5 Tipps, wie Sie besser mit Kritik umgehen können
  1. Tipp 1: Nehmen Sie jede Kritik ernst! ...
  2. Tipp 2: Hinterfragen Sie die Kritik! ...
  3. Tipp 3: Nehmen Sie Kritik niemals persönlich! ...
  4. Tipp 4: Sehen Sie Kritik als eine Chance! ...
  5. Tipp 5: Seien Sie selbstkritisch! ...
  6. Keine Angst vor Kritik.

Warum meckert er immer?

Meist kommt das Meckern durch eine Unzufriedenheit – manchmal tatsächlich mit der Situation, die er bemängelt, oft aber mit sich selbst oder dem eigenen Leben.

Was tun wenn der Partner nur noch meckern?

Wenn der Partner nur noch nörgelt, sollten Sie zügig die Reißleine ziehen – denn ständiges Nörgeln zerstört jede Beziehung. Die große Herausforderung an Sie ist, sich nicht von den Nörgeleien und der dahinterstehenden Kritik angegriffen zu fühlen.

Warum Machtspiele in Beziehungen?

Denn tatsächlich existiert in jeder funktionierenden Beziehung immer beides. Machtspiele, wenn sie nicht total ausarten, sind auch immer ein Zeichen für eine tiefere Bindung. Man kennt den anderen, weiß um seine Grenzen, kennt ihn aber auch gut genug, um zu wissen, wie weit man seine Toleranz ausreizen kann.

Wie gehe ich mit einer Intrige um?

Wehren Sie Intrigen ab – in 4 Schritten
  1. Registrieren Sie Indizien.
  2. Misstrauen Sie Gerüchten.
  3. Decken Sie Desinformationen auf.
  4. Ändern Sie die Spielregeln: Machen Sie dem anderen die Konsequenzen bewusst.

Wie wehrt man sich gegen den Chef?

Langfristige Strategien für den Umgang mit schwierigen Chefs
  • Zeigen Sie Verständnis. Versuchen Sie es mit Verständnis. ...
  • Nehmen Sie Rücksicht auf seine Macken. Jeder Chef hat Dinge, auf die er allergisch reagiert. ...
  • Nehmen Sie sein Verhalten nicht persönlich. ...
  • Kehren Sie vor der eigenen Tür. ...
  • Suchen Sie das Gespräch.

Wie reagieren Sie wenn sie ungerechtfertigt kritisiert worden?

Zeig, dass du ruhig und souverän bleiben kannst und bereit und in der Lage bist, dem Kritiker nochmal sachlich zu erklären, worum es geht und warum du deinen Ansatz für richtig hältst. „Meistens basiert ungerechtfertigte Kritik auf Missverständnissen, deswegen sollte man sich nicht gleich persönlich angegriffen fühlen.

Wie geht man mit destruktiver Kritik um?

Nehmen Sie es nicht persönlich

Destruktive Kritik ist darauf ausgerichtet, Sie persönlich zu verletzen. Und genau das sollten Sie dem unverschämten Kritiker nicht erlauben. Fragen Sie sich lieber, warum der Kritiker versucht, Sie persönlich anzugreifen.

Wie gehe ich mit Menschen um die keine Kritik vertragen?

Anstatt dich über seine Kritikunfähigkeit aufzuregen, überlege, worum geht es dir wirklich. Überlege, welche Anliegen hat der andere. Eventuell sprecht über die gemeinsamen Ziele, eventuell trefft Absprachen. Ob der andere jetzt Deine Kritik sehr ernst nimmt oder nicht, so erheblich ist das nicht.

Wie kann man besser Nein sagen?

Schritt auf dem Weg zum Nein sagen lernen:

Sollte jemand mit einer Bitte an dich herantreten, leg dich nicht in diesem Augenblick fest. Lass dich nicht unter Druck setzen, sondern verschaff dir ein Zeitpolster, um über deine Entscheidung nachzudenken und deine eigenen Wünsche und Ziele besser zu erkennen.

Wie kann ich höflich nein sagen?

Bleiben Sie mit Ihrem Nein immer sachlich, respektvoll und freundlich – aber auch bestimmt. Es geht nicht darum, den Gesprächspartner als Mensch zurückzuweisen, sondern um die Sache oder die Bitte. Wenn Sie gelernt haben, Nein zu sagen, sollten Sie dennoch nicht jede Bitte abschlagen.

Wie man nein sagt?

Tipps: So schaffen Sie es Nein zu sagen
  1. Antworten Sie nicht sofort. Bevor Sie antworten, denken Sie nach, ob Sie wirklich Ja sagen wollen. ...
  2. Hinterfragen Sie Ihre Motivation. Warum wollen Sie Ja sagen? ...
  3. Klären Sie Ihre persönlichen Konsequenzen. ...
  4. Machen Sie sich keine Schuldgefühle.