Warum muskelschmerzen in den wechseljahren?

Gefragt von: Irma Behrendt-Kunze  |  Letzte Aktualisierung: 16. April 2022
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Die Ursache für die gehäuft auftretenden Muskelschmerzen während der Wechseljahre ist noch nicht restlos geklärt, die Wissenschaft befasst sich mit dem Phänomen erst seit kurzer Zeit. Sicher ist: In den Wechseljahren sinkt der Spiegel des weiblichen Hormons Östrogen nach und nach ab.

Warum Muskel und Gelenkschmerzen in den Wechseljahren?

Der Abfall der Östrogene in den Wechseljahren begünstigt nicht nur Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen. Er kann auch zu Gelenkschmerzen führen. In solchen Fällen bieten Enzyme eine hormonfreie, ganz natürliche Therapieoption. Denn bei Schmerzen in den Gelenken sind immer Entzündungen mit im Spiel.

Was hilft gegen Muskel und Gelenkschmerzen in den Wechseljahren?

Linderung mit sanften Mitteln

Um Gelenkschmerzen in den Wechseljahren zu reduzieren, ist nicht in jedem Fall eine Hormonersatztherapie erforderlich: Schmerzen die großen Gelenke wie Knie oder Hüfte, können Akupunktur, Krankengymnastik und Fischölkapseln hilfreich sein.

Warum Verspannungen in den Wechseljahren?

Östrogene haben eine entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung. Der abfallende Östrogenspiegel in den Wechseljahren kann deshalb für akute und chronische Muskelschmerzen und Schmerzen im Bewegungsapparat verantwortlich sein.

Wann sind die Wechseljahre am schlimmsten?

Mehr als 80 Prozent aller Frauen im Alter von 45 bis 70 Jahren leiden während der Wechseljahre unter Hitzewallungen. Am schlimmsten sind die Hitzewallungen meist etwas ein Jahr nach der Menopause.

Symptome in den Wechseljahren: Gelenk- und Muskelschmerzen/Stimmungsschwankungen/Loslassen

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In welcher Phase der Wechseljahre treten Hitzewallungen auf?

Hitzewallungen treten meist in der zweiten Phase der Wechseljahre auf. Die Wechseljahren laufen in drei verschiedenen Phasen ab. Wir stellen Ihnen jede einzelne vor und die dazugehörigen körperlichen Anzeichen. Hitzewallungen treten meist in der zweiten Phase der Wechseljahre auf.

Wird es nach den Wechseljahren besser?

Wer bereits in jüngeren Jahren positiv über das Altwerden denkt, sei 20 oder 30 Jahre später besser dran, sagt Wahl: Menschen, die das Alter als Chance und Herausforderung betrachten, leben im Durchschnitt länger und bleiben auch länger geistig rege und körperlich gesund.

Wie macht sich eine muskelentzündung bemerkbar?

Muskelschmerzen: Beschreibung

Muskelschmerzen (Myalgien) können sich stechend, krampfartig oder ziehend, manchmal auch brennend oder drückend anfühlen. Sie können grundsätzlich jeden der 650 Muskeln des Körpers betreffen. Am häufigsten kommt es jedoch im Bereich von Nacken, Schultern oder Rücken zu Muskelschmerzen.

Wie äußern sich Gelenkschmerzen in den Wechseljahren?

Das Problem mit den Gelenken in den Wechseljahren

Viele Frauen erleben schmerzende Gelenke als Begleiterscheinung der Menopause. Ein Gefühl, als würden die Gelenke immer steifer werden oder anschwellen oder beides zusammen. Oft ist besonders am Morgen das Gefühl der Steifheit in den Gelenken besonders schlimm.

Ist man mit 60 noch in den Wechseljahren?

Ungefähr zwischen dem 60. und 65. Lebensjahr löst das Senium („höheres Alter“) die Wechseljahre ab. Auch gefühlsmäßig betrachtet ergibt sich für viele Frauen eine unterschiedliche Dauer der Wechseljahre: Ab wann eine Frau sich selbst in den Wechseljahren wähnt, hängt oft vom Ausmaß der Beschwerden ab.

Was tun bei Gelenk und Muskelschmerzen?

Bei akuten Muskelschmerzen hilft es, die betroffenen Körperpartien hochzulagern und zu schonen. Auch Kälte in Form von beispielsweise Eisbeuteln, die auf die betroffene Stelle gelegt werden, hilft. Schmerzstillende Cremes und auch muskelentspannende Medikamente wirken bei akuten Muskelschmerzen.

Was für Symptome hat man bei Wechseljahre?

Folgende Symptome können ganz unabhängig vom Alter die Wechseljahre ankündigen:
  • unregelmäßiger Zyklus und Ausbleiben der Regelblutung.
  • Hitzewallungen und Schweißausbrüche.
  • verringertes Lustempfinden.
  • Schlafstörungen.
  • Muskel- und Gelenkschmerzen.
  • Erschöpfung oder Antriebslosigkeit und Stimmungsschwankungen.

Hat man in den Wechseljahren auch Gliederschmerzen?

Gliederschmerzen und wiederkehrende Rückenschmerzen können die Folgen sein. Gelenkbeschwerden wie Knie- und Hüftschmerzen sind ebenfalls mögliche Begleiterscheinungen der Wechseljahre – Symptome für die beschleunigte Degeneration der Gelenkknorpel durch Östrogenmangel.

Wo hat man bei Rheuma Schmerzen?

Betroffene klagen über Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Die Arthrosen sind die häufigsten chronischen Gelenkerkrankungen. Der Knorpel in Knie, Hüfte, Finger oder Zehen ist meist großflächig geschädigt. Auch die Gelenke der Wirbelsäule können befallen sein.

Welches Hormon verursacht Schmerzen?

Wie die Sexualhormone das Schmerzempfinden verändern, ist im Detail noch nicht aufgedeckt. Experten nehmen jedoch an, daß Östrogene einen Signalweg im Gehirn stillegen, der normalerweise den Schmerz dämpft, während Testosteron einen Prozeß blockiert, der die Schmerzgrenze herabsetzt.

Woher kommen Muskel und Gelenkschmerzen?

Muskelschmerzen können eine Folge dauernder Anspannung oder Überlastung sein. Sie können aber auch im Zusammenhang mit einer Erkrankung des Stoffwechsels, der Einnahme bestimmter Medikamente (z.B. Statine), übermäßigem Alkoholkonsum, Autoimmunerkrankungen oder Entzündungen auftreten.

Sind Gelenkschmerzen in den Wechseljahren normal?

Im Vergleich zu Hitzewallungen, Schlafstörungen und emotionaler Verstimmung zählen Gelenkschmerzen nicht zu den häufigsten Begleiterscheinungen der Wechseljahre. Dennoch verspüren viele Frauen in dieser Zeit das Gefühl, ihre Gelenke würden immer steifer werden oder anschwellen – häufig in Verbindung mit Schmerzen.

Wie äußern sich Gelenkschmerzen?

Symptome: Mit der Zeit treten bohrende oder stechende Schmerzen im betroffenen Gelenk auf, häufig ein einzelnes, großes. Mitunter schmerzt auch ein benachbartes Gelenk, etwa bei Hüftarthrose das Knie. Die unebenen Gelenkflächen "knirschen" oft.

Kann man in den Wechseljahren Rheuma bekommen?

Frauen nach der Menopause hatten ein zweifach erhöhtes Risiko für eine seronegative rheumatoide Arthritis als Frauen vor der Menopause. Bei Frauen mit einer frühen Menopause (vor dem 44. Lebensjahr) war das Risiko für eine seronegative rheumatoide Arthritis ebenfalls erhöht.

Welche Symptome bei Nervenentzündung?

Typische Symptome einer Nervenentzündung sind:
  • Gefühlsstörungen (z.B. Kribbeln)
  • Missempfindungen.
  • Taubheitsgefühle.
  • Empfindungsstörungen.
  • elektrisierende Schmerzempfindungen.
  • Muskelschwäche.
  • Einschränkungen in der Feinmotorik (z.B. Zugreifen)
  • Lähmungserscheinungen.

Was tun bei Muskel und Nervenschmerzen?

Wärme: Vor allem bei Verspannungen sollten Sie die betroffenen Stellen mit Wärme behandeln. Sie fördert die Durchblutung und hilft den Muskeln dabei, sich wieder zu entspannen und lindert so den Schmerz. Für welche Art von Wärme Sie sich entscheiden, ist Ihnen überlassen.

Wie äussern sich Nervenschmerzen in den Beinen?

Die empfundenen Schmerzen können als brennend oder auch stechend empfunden werden. Nicht selten kommt ein Missempfinden hinzu, dass viele Betroffene als Kribbeln bis hin zur Taubheit beschreiben. Die Beschwerden verstärken sich meist bei Druck oder in Bewegung, treten aber auch im Ruhezustand auf.

Hat man nach den Wechseljahren noch Hitzewallungen?

Die SWAN-Studie fand heraus, dass Frauen nach der Menopause im Schnitt noch weitere 4,5 Jahre unter den Beschwerden leiden. Frauen, die die ersten Hitzewallungen noch während der Menstruation erleben, haben auch länger Beschwerden – nämlich fast zwölf Jahre.

Wie lange dauern die Wechseljahre bei der Frau?

Die sogenannte Perimenopause beginnt durchschnittlich mit 47 Jahren und dauert rund vier Jahre. Als Wechseljahre wird die Zeit vor und nach der Menopause bezeichnet. Das ist der Zeitpunkt, wenn es über ein Jahr lang zu keiner Regelblutung mehr gekommen ist.

Wie lange dauert die Postmenopause?

Erst 12 Monate nach der letzten Blutung kann man davon ausgehen, dass dies wirklich die letzte Blutung war, sodass die Menopause oft erst rückblickend festgelegt werden kann. Nach diesen 12 Monaten, also 1 Jahr nach der letzten Blutung beginnt die Postmenopause.