Warum steigt fettanteil?
Gefragt von: Frau Edeltraut Rauch B.Eng. | Letzte Aktualisierung: 15. Mai 2021sternezahl: 4.1/5 (5 sternebewertungen)
Ein Anstieg des Körperfettanteils sei ganz typisch für Crash-Diäten, bei denen gar nichts oder extrem (bzw. an den falschen Stellen) reduziert gegessen wird. „Der Körper bedient sich an den Reserven, die er am schnellsten bekommt. Deshalb kommt es zum aktiven Abbau von Muskelmasse“, erklärt er im Gespräch mit FITBOOK.
10% Körperfettanteil erreichen (3 Dinge die Du wissen musst)