Warum wollen wir im winter mehr essen?
Gefragt von: Herr Prof. Franz Josef Kühn B.Eng. | Letzte Aktualisierung: 12. November 2021sternezahl: 4.8/5 (53 sternebewertungen)
Die Sonnenstunden werden weniger, und damit einhergehend ist man tagsüber weniger Licht ausgesetzt [6]. Diese Veränderung der Umwelt führt dazu, dass der Mensch in kürzerer Zeit mehr Nahrung finden und konsumieren muss, so Ockene.
Warum habe ich Hunger obwohl ich gegessen habe?
Das ist kein Geheimnis. Zucker beziehungsweise Kohlenhydrate lassen Deinen Blutzuckerspiegel aber schnell ansteigen und wieder fallen. Selbst wenn Du also gut gegessen hast, dazu aber eine Cola schlürfst, kann es vorkommen, dass Du Dich danach wieder hungrig fühlst. Dasselbe kann Dir übrigens auch mit Saft passieren.
Warum essen wir im Winter mehr?
1. Warum hat man im Winter mehr Hunger? Das Absinken der Körpertemperatur regt den Appetit an. Die Folge: Sie verspüren Hunger und werden infolgedessen wahrscheinlich instinktiv nach etwas Essbarem suchen, wenn Sie während des Wintertrainings zu frieren beginnen.
Kann immer essen?
Schlafmangel hat einen großen Effekt auf dein Hungergefühl und auch darauf, was du isst. Schläfst du zu wenig, kann das zu einem Mangel des Hormons Leptin führen. Es hemmt den Hunger. Außerdem steigt gleichzeitig der Ghrelin-Spiegel: Der Gegenspieler von Leptin stimuliert das Hungergefühl.
Warum hat man manchmal so viel Hunger?
Harmlose Auslöser für Heißhunger
Neben der Vorliebe für bestimmte Lebensmittel und einem Nährstoffmangel des Körpers sind auch folgende Faktoren mögliche Auslöser für Heißhunger: Zu lange Pausen zwischen den Mahlzeiten. Zwischenmahlzeiten, die zu wenig Energie liefern. Körperliche und geistige Anstrengungen.
Deshalb nimmst du im Winter wirklich zu (nicht das was du denkst!)