Was bewirkt roggenbrot?

Gefragt von: Herr Prof. Hilmar Busch B.Sc.  |  Letzte Aktualisierung: 23. April 2021
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Das Getreide sättigt nämlich besonders gut. Das hilft, über den Tag hinweg weniger zu essen und Kalorien ohne Hungern einzusparen. Roggen hält zudem den Blutzuckerspiegel sowie die Insulinausschüttung stabil. Das beugt wiederum Heißhunger vor und fördert die Fettverbrennung.

Brot backen / Roggenbrot / 100% Roggenmehl / Sallys Welt

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