Was bringen liegestütze auf der faust?
Gefragt von: Theresia Hartmann-Heinze | Letzte Aktualisierung: 28. Mai 2021sternezahl: 4.2/5 (50 sternebewertungen)
Beim Faust-Liegestütz lastet das Körpergewicht auf den Knöcheln. Das kann man nutzen, um die Fäuste abzuhärten. In älteren Kampfsportfilmen ist das häufig zu sehen. Wichtig dabei: das Gewicht muss auf den Knöcheln des Zeige- und Mittelfingers liegen.
Mois zeigt wie man Fäuste abhärtet!