Was entspannt die muskeln?

Gefragt von: Ferdinand Hinz B.Sc.  |  Letzte Aktualisierung: 15. Mai 2021
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Muskeln entspannen: Massagen, Vollbad & Co.
  • Massage.
  • Vollbad.
  • Sauna.
  • Bewegung.
  • Schlaf.
  • Autogenes Training und Meditation.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Geführte Entspannungsübung

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