Was für trainingsmethoden gibt es?

Gefragt von: Frau Dr. Hatice Eder MBA.  |  Letzte Aktualisierung: 26. April 2021
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2. Trainingsmethoden für Kraftausdauer
  1. HIIT. HIIT steht für High Intensity Intervall Training. ...
  2. Tabata. Tabata ist aktuell wohl das effizienteste Kraftausdauertraining. ...
  3. Zirkeltraining. Du kennst es vielleicht noch aus der Schule oder aus dem Sportverein. ...
  4. AMRAP. ...
  5. AFAP. ...
  6. EMOM. ...
  7. Pyramide. ...
  8. Reduktionssätze.

Ausdauer - die Trainingsmethodik - ein Überblick - Sport Abitur Theorie

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