Was gibt der bmi an?
Gefragt von: Bodo Dietrich-Heuer | Letzte Aktualisierung: 19. Oktober 2021sternezahl: 4.9/5 (56 sternebewertungen)
Der Body-Mass-Index, kurz BMI, ist die gebräuchlichste Formel zur Gewichtsberechnung. Er ergibt sich aus dem Verhältnis des Körpergewichts in Kilogramm und der Körpergröße in Metern zum Quadrat.
Was soll der BMI Aussagen?
Der Body-Mass-Index (BMI) errechnet sich aus Gewicht und Körpergröße. Der Wert soll aussagen, ob man unter-, normal- oder übergewichtig ist. Auch soll er dazu dienen, das Risiko auf verschiedene Krankheiten einzuschätzen.
Was ist der BMI einfach erklärt?
Der Body-Mass-Index, kurz BMI, ist eine Maßzahl für das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße. Der auch Körpermasse-Index genannte Wert gibt Auskunft darüber, ob eine Person untergewichtig, normalgewichtig, übergewichtig oder fettleibig (adipös) ist.
Was berücksichtigt der BMI nicht?
Faktoren wie Muskelmasse, Wassereinlagerungen, Schwere der Knochen, Alter oder Geschlecht werden nämlich beim BMI nicht berücksichtigt. Dieser basiert einzig und allein auf Körpergewicht und Körperlänge. Nehmen wir mal ein Beispiel: Eine Frau ist 175 cm groß und wiegt 83 kg.
Was ist ein normaler BMI?
Demnach liegt das Normalgewicht eines Menschen bei einem BMI von 18,5 bis 24,9. Ab 25,0 bis 29,9 spricht man von Übergewicht. Ab einem BMI-Wert über 30 handelt es sich um Adipositas (Fettleibigkeit).
Ab wann habe ich Übergewicht? Der BMI einfach erklärt
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Warum ist der BMI Wert nicht immer aussagekräftig?
Individuelle Gegebenheiten wie Alter, Geschlecht oder Muskelmasse bleiben unberücksichtigt. Das führt dazu, dass der BMI bei manchen Personen wenig Aussagekraft besitzt. Ein großer Kritikpunkt: Der BMI berücksichtigt nur das Körpergewicht, nicht aber die Körperzusammensetzung.
Ist der BMI der Körperfettanteil?
Bei der Berechnung des BMI ist komplett egal, ob sich dein Gewicht aus Muskeln oder Fett zusammensetzt, der menschlichen Gesundheit ist das allerdings nicht egal!
Wie zuverlässig ist der BMI?
Mit dem Body-Mass-Index (BMI) lassen sich auf Populationsebene zwar gut die kardiovaskulären Risiken einzelner Bevölkerungsgruppen epidemiologisch beschreiben. Doch weil er wenig über den Körperfettanteil und dessen Verteilung aussagt, ist der BMI manchmal nur bedingt aussagekräftig.
Was ist der BMI und wie wird er berechnet?
Die Formel, die dahinter liegt, setzt das Körpergewicht in Kilogramm mit der Körpergröße in Metern zum Quadrat ins Verhältnis. BMI-Formel = Körpergewicht (in kg ) geteilt durch Körpergröße (in m ) zum Quadrat.
Was ist BMI Rechner?
Der BMI errechnet sich nach folgender Formel: Körpergewicht (in Kilogramm) geteilt durch Körpergröße (in Metern) zum Quadrat. Ein Rechenbeispiel soll diese Formel nochmal klarer machen: Stellen Sie sich vor, Sie sind 1,70 Meter groß und 80 Kilogramm schwer. 27,7 – oder aufgerundet 28 – ist Ihr Body-Mass-Index (BMI).
Wie berechnet man den BMI für Frauen?
...
Als erstes bestimmt man die Körpergröße in Metern zum Quadrat und rechnet nun wie folgt:
- Schritt: 1,70 m x 1,70 m = 2,89.
- Schritt: 68 kg : 2,89 = 23,5.
- Der BMI der Frau beträgt 23,5.
Wie Ausschlaggebend ist der BMI?
Wie berechnet man den Body-Mass-Index? Die Formel für den Body-Mass-Index ist simpel. Ausschlaggebend für den Wert sind lediglich die Körpergröße und das Gewicht: BMI = Gewicht (kg) / Körpergröße (in m)².
Wie viel Prozent Fett sollte eine Frau haben?
Wie die folgenden Tabellen zeigen, hängt der gesunde Bereich von Ihrem Alter ab; für eine Frau gilt 21 - 36 % und für einen Mann 12 - 25 %. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob Sie bereits einen gesunden Körperfettanteil haben.
Wie kann man das Körperfett berechnen?
Je dicker die jeweilige Hautfalte, desto höher ist der Körperfettanteil. Männer messen dabei die Bauchfalte, Brustfalte und Beinfalte. Frauen messen die Bauchfalte, Trizepsfalte und Hüftfalte. Um genauere Ergebnisse zu erzielen, kannst Du an jeder Stelle 3-mal messen und bildest den Mittelwert.
Bei welchem Körperfettanteil sieht man Sixpack?
Der Schlüssel zum Erfolg lautet dabei: Körperfett abbauen. Ein niedriger Körperfett-Anteil ist die Voraussetzung für sichtbar definierte Bauchmuskeln. Bei Männern ist ab einem Körperfettanteil von 10 Prozent ein Sixpack erkennbar.
Warum sind BMI Rechner unterschiedlich?
Zur Berechnung des BMI wird das Verhältnis von Gewicht und Körpergröße ermittelt. Anders als bei Erwachsenen sagt der BMI bei Kindern und Jugendlichen alleine nichts aus. Der Grund: Während des Wachstums verändert sich die Körperzusammensetzung immer wieder und zwar bei Jungen und Mädchen unterschiedlich.
Warum ist mein BMI so hoch?
Du hast viel Muskelmasse
Muskelmasse bedeutet gleichzeitig auch, dass du mehr Gewicht hast. Das kann deinen BMI durcheinanderbringen. Wenn du viel Sport machst und deshalb weißt, dass du einen erhöhten Anteil an Muskelmasse hast, solltest du dich nicht stressen, wenn dein BMI erhöht ist.
Warum verändert sich der BMI im Alter?
Das Alter ist relevant, da sich das Normalgewicht mit dem Älterwerden verschiebt. Etwa ab 40 Jahren verändern sich der Stoffwechsel und die Körperzusammensetzung. Die Folge: Wir nehmen ganz natürlich an Gewicht zu, das Normalgewicht verschiebt sich also und damit der empfohlene BMI.
Welcher BMI ist normal bei Kindern?
Normalgewicht bedeutet beispielsweise, dass der BMI des Kindes zwischen der 10. und der 90. alters- und geschlechtsspezifischen Perzentile liegt. Übergewicht wäre ein BMI über der 90.