Was gibt es für massagen?

• Klassische Massage | Schwedische Massage.
• Lymphdrainage.
• Breuss Massage.
• Schröpfmassage.
• Thai Massage.
• Fußreflexzonenmassage.
• Akupressur.
• Ayurveda Massage.

• Rücken.
• Beine.
• Arme.
• Bauch.
• Hände.
• Füße.
• Gesicht.
• Kopf.

• Aromaölmassage.
• Ayurveda Massage.
• Bindegewebsmassage.
• Colonmassage.
• Entspannungsmassage.
• Fußreflexzonen Massage.
• Ganzkörpermassage.
• Gesichtsmassage.

Was kostet eine Massage in Deutschland?

Eine klassische Massage von 15 bis 20 Minuten kostet – je nach Praxis – etwa zwischen zehn bis zwanzig Euro. Für eine Wärmebehandlung mit Fango oder Heißluft kommen nochmal etwa fünf bis zehn Euro dazu.

Welche Arten von Wellness gibt es?

Was ist Entspannungsmassage?

Eine Entspannungsmassage ist ideal zum Lösen von Verspannungen und zum Stressabbau, sie steht ganz im Zeichen von Pflege und Ruhe. Durch sanften Druck und rhythmische Massagetechniken werden Körper und Geist wieder in Einklang gebracht.

Wie massiert man eine Verspannung weg?

Kneten Sie die Muskeln mit kleinen kreisenden Bewegungen bis zum Kopfansatz aufwärts. Neigen Sie den Kopf zur Massage leicht seitwärts. Die Muskeln werden verkürzt und dadurch entspannt. Mit den Fingerkuppen kleine kreisende Bewegungen auf den dickeren Muskelpartien von der Schulter zum Nacken ausführen.

Was wird bei Thai Massage gemacht?

Ablauf der Thai-Massage

Während der Massage arbeitet der Masseur mit seinen Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und Füßen. Es werden die einzelnen Meridianlinien des Körpers behandelt, Akupressurpunkte gedrückt und stimuliert. Einige Körperteile, Muskeln und Gelenke werden gestreckt und gedehnt.

Was versteht man unter Teilmassage?

Grundsätzlich könnte zwischen einer Teilmassage und einer Ganzkörpermassage unterschieden werden. Bei einer Teilmassage werden nur bestimmte Körperregionen behandelt. Beispielsweise gibt es die Gesichtsmassage, die sich nur um die Belebung der Haut im Gesicht kümmert.

Wie gefährlich ist Thai Massage?

Die unprofessionelle Vorgehensweise eines Masseurs oder einer Masseurin kann jedoch zu schweren Verletzungen des Bewegungsapparates, Problemen mit dem Lymphsystem, Hautkrankheiten und vielem mehr führen.

Welche Massage bei starken Verspannungen?

Der Fußreflexzonen-Massage wird eine Wirkung bei Kreislaufproblemen, Rheuma und Verspannungen nachgesagt. Nach bestimmten Vorstellungen soll die angenommene Wirkung der Fußreflexzonenmassage auf die sogenannten Meridiane zurückgehen.

Wie massieren bei Nackenschmerzen?

Knete mit deinen Daumen die verspannten Muskeln. Gleite mit den Fingerspitzen am Nacken entlang, trommle hin und wieder gegen die Muskeln. Drücke die Rückseite des Nackens mit deinem Daumen, während deine anderen Finger für einen Gegendruck sorgen. Wandere mit deinen Handflächen am Nacken und den Schultern entlang.

Wie macht man eine richtige Kopfmassage?

Kopfmassage selber durchführen: Eine Anleitung

Und so geht es: Beginnen Sie damit, die Haut an Ihrem Haaransatz in kreisenden Bewegungen zu massieren. Nutzen Sie hierfür Ihre Fingerkuppen und kneten Sie sie mit leichtem Druck. Arbeiten Sie sich dann langsam über den Oberkopf bis zum Nacken durch.

Was ist eine Wellnessbehandlung?

Wellness bedeutet aber ebenso alles rund um Schönheit, Entspannung und Erholung. ... Heutzutage versteht man unter Wellness in erster Linie Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Wie viel kostet eine Rückenmassage?

Grundsätzlich liegen die Massagepreise zwischen zehn und 150 Euro, je nach Dauer und Art der Anwendung sowie nach dem Ort wo sie ausgeführt werden. Wellnesscenter sind teurer als Physiotherapeuten.

Wie viel kostet eine Thai-Massage in Deutschland?

Die Preise für eine traditionelle Thai-Massage starten bei 55 Euro für 60 Minuten, während Sie für 90 Minuten 75 Euro hinlegen müssen. Das 120-minütige Verwöhnprogramm kostet 95 Euro.

Kann ein Physiotherapeut Verspannungen lösen?

Zusätzlich kann man mit Wärme, in Form von Wärmekissen, Wärmepflastern oder besser noch eine Wärmetherapie beim Physiotherapeuten, sehr gut kleinere Verspannungen lösen. Die Einnahme von Magnesium trägt auch zur Muskelentspannung bei.

Wie kann ich Verspannungen vermeiden?

Vorbeugen von Verspannungen

Wer Verspannungen vorbeugen möchte, der sollte darauf achten, mehr körperliche Aktivität in den Alltag einzubauen. Ebenso ist eine gezielte Stärkung der Schulter-, Nacken- und Rückenmuskulatur zur Vorbeugung von Fehlhaltungen und Verspannungen sinnvoll.

Wie bekomme ich nackenverspannung weg?

Wie gut ist die Thai Massage?

Wissenschaftlich bewiesen ist, dass die Thai-Massage die Blutzirkulation anregt und durch die Druckpunktmassage den Lymphfluss verstärkt. Die Muskulatur wird entspannt und gelockert. Durch die verschiedenen Streckungen, insbesondere der Wirbelsäule, verbessert sich die Körperhaltung.

Wie lange Schmerzen nach Thai Massage?

Nach Abschluss der Massage sollten Sie Ihren Körper warm halten, viel Wasser oder Tee trinken und für ein bis zwei Stunden schwere körperliche Belastung meiden. Gerade nach der ersten Thaimassage kann nach 12 bis 24 Stunden ein leichter Muskelkater entstehen. Dagegen helfen ein warmes Bad oder auch leichte Bewegung.

Wie läuft eine traditionelle thailändische Massage ab?

Was ist eine Thai Massage? Thai Massagen, auch Thai Yoga oder Nuad Thai genannt, dauern normalerweise über zwei Stunden und versetzt den Patienten in einen Zustand der Tiefenentspannung. Die Glieder und Muskeln des Massierten entspannt der Therapeut mit Dehnung und Drucktechniken.