Was gibt es für sprunggelenksverletzungen?
Gefragt von: Herr Prof. Sören Scholz | Letzte Aktualisierung: 12. Mai 2021sternezahl: 4.7/5 (39 sternebewertungen)
Dabei können ein oder mehrere Außenbänder des Sprunggelenks überdehnt werden und reißen. Selten sind Verletzungen der Innenbänder (Deltaband) und der Syndesmose. Ursache ist ein Umknicken des Fußes über den Innenknöchel (Pronationstrauma).
Wie wird eine Sprunggelenksverletzung behandelt?
Man sollte den Fuß sofort entlasten und bei starken Schmerzen rasch einen Arzt aufsuchen. Um eine Schwellung möglichst gering zu halten, sollte man das Gelenk kühlen, hochlagern und einen Kompressionsverband oder eine elastische Binde anlegen.
Was gibt es für knöchelverletzungen?
Über eine Million Knöchelverletzungen gibt es jährlich in Deutschland – gut 85 Prozent davon sind Außenbandrisse. Bandverletzungen zählen mit Überdehnungen, Teil- und Komplettrissen der Bänder zu den häufigsten Sportverletzungen. Im Alltag reicht oft schon ein Umknicken des Fußes, um die Bänder zu beschädigen.
Was ist eine bandverletzung?
Unter einer Bandverletzung versteht man die reversible oder irreversible Schädigung eines Bandes, die durch ein Trauma ausgelöst wird. Dabei können die Bandstrukturen entweder gedehnt, teilweise gerissen oder komplett gerissen sein. Als Folge treten Schmerzen und Funktionseinbußen des jeweiligen Gelenkes auf.
Wie lange dauert eine Sprunggelenksverletzung?
Die meisten Verstauchungen ohne Bänderriss sind nach zwei Wochen größtenteils überstanden: Auch wenn der Fuß noch nicht wieder voll belastet werden kann, schmerzt er meist kaum noch. Sind die Bänder angerissen oder gerissen, kann es Wochen dauern, bis das Sprunggelenk keine Probleme mehr macht.
Sprunggelenksverletzung
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Wie lange dauert es bis Bänder wieder zusammenwachsen?
Ein Bänderriss am Fuß dauert mindestens sechs Wochen, bis die Bänder wieder fest miteinander verwachsen sind. So lange muss der Betroffene die Schiene tragen. Bis er das Gelenk wieder vollständig belasten und Sport treiben darf, dauert es etwas länger. Ein Bänderriss am Knie dauert dagegen deutlich länger.
Wie lange dauert die Schwellung beim Sprunggelenk an?
Es dauert mehrere Tage oder Wochen, bis die Schwellung abgeklungen ist. Bis sich das Sprunggelenk vollständig von dem Bruch erholt hat, können Monate vergehen.
Wie kann man sich das Band reißen?
In den meisten Fällen wird ein Bänderriss im Fuß durch einen Unfall, vor allem beim Sport, verursacht. Insbesondere durch eine Verdrehung (Distorsion) kann es zu einem Bänderriss am Fuß kommen. Im Volksmund wird eine Distorsion auch als Verstauchung bezeichnet. Das betroffene Band ist dabei oft nur angerissen.
Wie merkt man ob ein Band gerissen ist?
Richtige Diagnose der Verletzung
In manchen Fällen kann ein überdehntes Band sogar schmerzhafter sein als ein Riss. Einen Bänderriss erkennt man meist an der charakteristischen Instabilität des Gelenks. Der Betroffene fühlt sich unsicher auf dem Fuß und es entsteht ein Bluterguss am Gelenk.
Wie kann man Bänderriss feststellen?
Anamnese und klinische Untersuchung: In den meisten Fällen kann der Arzt die Diagnose Bänderriss durch die Untersuchung des Gelenkes stellen. Manchmal gibt der Ort oder das Ausmaß eines begleitenden Blutergusses Hinweise auf die Art der Verletzung. Entscheidend ist jedoch die veränderte Beweglichkeit im Gelenk.
Was kann man gegen Schmerzen im Sprunggelenk tun?
E steht für Eis: Das schmerzende Sprunggelenk sollte sofort mit kaltem Wasser, Eis oder Kühlpacks behandelt werden, um Blutergüsse und Schwellungen zu verhindern, die zusätzlich Schmerzen verursachen können. Dabei sollte darauf geachtet werden, das Eis nicht direkt auf die Haut aufzulegen.
Was kann man sich am Fuß verletzen?
Umknicktrauma als häufigste Ursache
Doch man muss kein Profisportler sein, um sich ernsthaft zu verletzen: Auch falsches Schuhwerk, insbesondere hohe Schuhe, Übergewicht, ein schlechter Trainingszustand, schwache oder verkürzte Muskeln und Sehnen sowie Nervenschäden belasten das Außenband am Fuß.
Was hilft bei Schwellung am Knöchel?
Den Fuß zunächst zu schonen, ist sinnvoll, damit die Schwellung und die Schmerzen zurückgehen. Es spricht jedoch manches dafür, bei leichten und mittelschweren Verstauchungen schon sehr frühzeitig mit angepassten Bewegungen zu beginnen. Kühlen mit Eis kann die Schmerzen möglicherweise etwas lindern.
Welchen Arzt muss man bei einer Bänderverletzung aufsuchen?
Orthopäden sowie speziell aus- und weitergebildete Sportmediziner sind bei einem Bänderriss im Sprunggelenk die erste Anlaufstelle. Sie kennen die Bewegungsabläufe des Körpers. Sollte es zu einer Operation kommen, wird in der Regel auch ein Chirurg beteiligt sein.
Wie fühlt sich ein Bänderriss am Knöchel an?
Die typischen Symptome eines Bänderrisses sind starke Schmerzen sowie Schwellungen und Blutergüsse mit Blaufärbungen (Hämatom) an der betroffenen Stelle. Bei einem Bänderriss im Sprunggelenk ist der Fuß – je nachdem, welche Bänder gerissen sind – stark in seiner Beweglichkeit eingeschränkt.
Wann zum Arzt nach Umknicken?
Bei folgenden Symptomen sollte jedoch der Hausarzt aufgesucht werden: Die Körperstelle ist stark geschwollen oder es ist ein Bluterguss vorhanden. Die betroffene Person verspürt ein Knacken oder Reissen. Das Fussgelenk ist nach dem Umknicken instabil.
Wird es bei einem Bänderriss immer blau?
Die schwerste Form der Bandverletzung: der Bänderriss
Insbesondere dann, wenn das Außenband am Sprunggelenk reißt, ist meist eine deutliche Blaufärbung zu sehen. Bei Knieverletzungen kommt es hingegen meist nur zu einem Bluterguss.
Kann man einen Bänderriss auf dem Röntgenbild sehen?
Ein Röntgenbild wird vor allem bei Verdacht auf einen zusätzlichen knöchernen Schaden neben dem Bänderriss oder einem knöchernen Bänderausriss gemacht. Indirekt lässt sich jedoch auch ein Bänderriss auf einem Röntgenbild erkennen, das gilt insbesondere für die sogenannten „Stressaufnahmen“.
Wie wächst ein Band wieder zusammen?
Ist das Außenband im Sprunggelenk gerissen, wird es durch eine körpereigene Sehne ersetzt. Ärzte sprechen von einer Ersatzplastik. "Hierzu nimmt man entweder Knochenhaut des Wadenbeins oder Sehnen von der Fußaußenseite", sagt Reize.