Was hilft bei geschwächtem immunsystem?

Gefragt von: Herr Prof. Lars Seeger  |  Letzte Aktualisierung: 6. Juni 2021
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Einige Tipps für starke Abwehrkräfte:
  1. Stress reduzieren. ...
  2. Ausgewogen ernähren. ...
  3. Regelmäßig an der frischen Luft bewegen beziehungsweise Sport treiben. ...
  4. Öfter an die Sonne: Dann kann der Körper Vitamin D produzieren und damit die normale Funktion des Immunsystems unterstützen.
  5. Ausreichend viel trinken.

Wie wir unser Immunsystem richtig stärken

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