Was ist arginin?

Gefragt von: Magdalena Hein-Wiedemann  |  Letzte Aktualisierung: 8. April 2021
sternezahl: 4.5/5 (70 sternebewertungen)

L-Arginin ist eine proteinogene α-Aminosäure. Für den Menschen ist sie semi-essentiell. Der Name leitet sich vom lateinischen Wort argentum ab, da die Aminosäure zuerst als Silber-Salz isoliert werden konnte. Diese Aminosäure hat den höchsten Masseanteil an Stickstoff von allen proteinogenen Aminosäuren.

Wo steckt l Arginin drin?

Doch Spitzenreiter beim Arginin-Gehalt sind Kerne, Nüsse und Keime, wie unsere Beispiele (Angaben pro 100 Gramm) zeigen:
  • Kürbiskerne 5.353 mg.
  • Erdnüsse 3.460 mg.
  • Mandeln 2.750 mg.
  • Sojabohnen 2.360 mg.
  • Weizenkeime 2.250 mg.
  • Garnelen 1.740 mg.
  • Rindfleisch 1.540 mg.
  • Hühnerfleisch 1.350 mg.

Wie wirkt L Arginin im Körper?

Arginin wird im Körper für die Herstellung von Stickstoffmonoxid benötigt. Dieses erfüllt zahlreiche Aufgaben. Zum einen wirkt es gefäßweitend und sorgt deshalb für einen verbesserten Blutfluss. So kann der Körper, samt Muskeln, ausreichend mit Nähr- und Sauerstoff versorgt werden.

Wie lange sollte man l Arginin nehmen?

„Die Arginin-Citrullin-Kombination können Sie bedenkenlos ein Leben lang einnehmen und von den beobachteten Effekten profitieren.

Kann l Arginin den Blutdruck erhöhen?

Bluthochdruck: Arginin stellt die Blutgefäße weit

Eine Auswertung verschiedener Metastudien ergab: Arginin kann bei Patienten mit Bluthochdruck den systolischen Wert zwischen 2,2 und 5,4 Millimeter Quecksilbersäule senken und den diastolischen Wert zwischen 2,7 und 3,1 Millimeter Quecksilbersäule.

ARGININ EINNAHME | ARGININ WIRKUNG & NEBENWIRKUNGEN | Alles zum Thema Arginin #sinob TV

29 verwandte Fragen gefunden

Was bewirkt Arginin bei Männern?

L-Arginin erhöht die Produktion von Stickstoffmonoxid, unterstützt die Blutzirkulation in den Gefäßen und verbessert so die Erektion. Das ist übrigens der gleiche Mechanismus wie bei den verschreibungspflichtigen PDE5-Hemmern. Sie funktionieren ebenfalls über die vermehrte Bereitstellung von Stickstoffmonoxid.

Ist Arginin auch für Frauen gut?

Bei Frauenleiden ist die Aminosäure Arginin die erste Wahl. Sie hat sich in Kombination mit Phytohormonen bei typischen Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen oder Schweißausbrüchen sowie bei PMS und Regelbeschwerden (Unterleibskrämpfe, Stimmungsschwankungen usw.)

Welche Nebenwirkungen hat Arginin?

Nebenwirkungen von COVERSUM Arginin 2,5 mg Filmtabletten
  • Husten, vor allem trockener Husten.
  • Magen-Darm-Beschwerden, wie:
  • Geschmacksstörungen.
  • Appetitlosigkeit.
  • Kopfschmerzen.
  • Schwindel.
  • Benommenheit.
  • Schlafstörungen.

Was ist Arginin und wie wirkt es?

L-Arginin ist eine natürliche und proteinogene Aminosäure, die als Nahrungsergänzungsmittel und als Arzneimittel verwendet wird. Arginin wird im Körper zu Stickstoffmonoxid (NO) verstoffwechselt, das die Blutgefässe erweitert und im Immunsystem und als Neurotransmitter im Nervensystem eine Rolle spielt.

Ist L Arginin gut für die Leber?

Wie fast alle wichtigen Stoffwechselabläufe findet die Harnstoffbildung in der Leber statt. Arginin übernimmt also eine wichtige Rolle bei der Entgiftung des Körpers von Ammoniak und unterstützt eine vitale Leber.

Kann l Arginin gefährlich werden?

Wenn nicht genügend Arginin zur Verfügung steht, kann es zu Durchblutungsstörungen, Bluthochdruck und auch zu Erektionsstörungen kommen. Ob sich jedoch mit einer erhöhten Arginin-Zufuhr das Risiko zum Beispiel für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken lässt, ist derzeit nicht geklärt.

Wie viel Arginin bei Bluthochdruck?

Vielversprechend ist Arginin bei Bluthochdruck, der eine wichtige Ursache für Arterienverkalkungen ist. Mikronährstoffmediziner raten zu 2.000 bis 6.000 Milligramm Arginin täglich. Es empfiehlt sich bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die ADMA-Werte im Blut überprüfen zu lassen.

Wie wichtig ist L Arginin?

Die semi-essentielle Aminosäure L-Arginin ist ein Vitalstoffwunder und fürs Wohlbefinden unverzichtbar. Als Vorstufe des lebensnotwendigen Botenstoffes Stickstoffmonoxid (NO) sorgt Arginin für geweitete Gefäße, fördert einen freien Blutfluss und verbessert die körpereigene Blutdruckregulation.

Welches l Arginin gegen Bluthochdruck?

Der Nährstoffkomplex Arginin 4.0 hingegen setzt bei der Ursache von Bluthochdruck an und gilt dadurch als natürliche Alternative.

Kann Ginkgo den Blutdruck erhöhen?

Die Vorteile von Ginkgo biloba auf einen Blick

1. Ginkgo verbessert deine mentale Leistungsfähigkeit. 2. Ginkgo senkt Blutdruck und Cortisolausschüttung bei Stress.

Ist L Arginin gut fürs Herz?

In den letzten Jahren haben Mediziner in verschiedenen Studien herausgefunden, dass der Eiweißbaustein L-Arginin für die Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen essentiell ist.

Kann man mit L Arginin abnehmen?

Wer abnehmen möchte, stößt dabei schnell auf L-Arginin. „Die Versorgung mit dieser Aminosäure ist grundlegend gesichert“, sagt Krehl. Der Körper kann sie selbst bilden und nimmt sie darüber hinaus auch über die Nahrung auf. Eine Einnahme ist also auch hier nicht notwendig.

Für was ist Telcor Arginin plus?

*Telcor®Arginin plus ist ein Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke (bilanzierte Diät) und mit seiner speziellen Nährstoffkombination zum Diätmanagement bei leichtem Bluthochdruck, Störungen der Gefäßfunktion (u.a. Durchblutungsstörungen) im Frühstadium von Arteriosklerose sowie erhöhtem Homocysteinspiegel ...

Ist L Arginin rezeptfrei?

Vor allem ist Arginin auf ganz legale Weise rezeptfrei als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, und das relativ preiswert.