Was ist bei multivitaminsäfte zu beachten?
Gefragt von: Achim Knoll-Keller | Letzte Aktualisierung: 6. März 2022sternezahl: 4.5/5 (57 sternebewertungen)
Multivitaminsäfte enthalten oft zu wenig Fruchtaromen, sind dafür aber mit Vitaminen überfrachtet. Verbraucher sollten daher nicht mehr als ein Glas Multivitaminsaft pro Tag trinken. Zu diesem Ergebnis kommt die Stiftung Warentest, die für ihre Zeitschrift "test" 22 derartige Säfte unter die Lupe genommen hat.
Wie gut sind multivitaminsäfte?
Gesundheitsgefährdend seien diese Säfte aber nicht – solange man bei einem 200ml-Glas Multivitaminsaft pro Tag bleibt. Würde man dagegen aber einen Liter Multivitaminsaft trinken, könnte in einigen Fällen die empfohlene Tagesmenge überschritten werden. Die Tester stellten dies für Vitamin A, Folsäure und Niacin fest.
Welche Vitamine sind im Multivitaminsaft?
Vitaminzusatz. Multivitaminsäften setzen die Hersteller fertige Vitaminmischungen zu. Welche Vitamine enthalten sind, das ist nicht vorgeschrieben. Je nach Wahl sind es die Vitamine A, E, C, B1, B2, B6 und B12, Niacin, Folsäure, Pantothensäure und Biotin.
Wer ist der beste Multivitaminsaft?
Unangefochtener Testsieger ist der „11 plus 11“-Saft von Rabenhorst. Er ist die goldene Ausnahme unter den 22 Säften im Test. Er zeigt, was ein Multivitaminsaft bieten kann: große Fruchtvielfalt, hohe Fruchtsaftqualität und einwandfreien Geschmack – außerdem Vitaminmengen, die pro Glas gut zum Tagesbedarf beitragen.
Wie gesund ist Orangensaft?
Frischer Saft ist für viele die erste Wahl. Tatsächlich überzeugt dieser geschmacklich und beim gesundheitlichen Nutzen. Ein Glas frisch gepresster Orangensaft à 200 ml kann es auf 100 mg Vitamin C bringen. Damit ist der Tagesbedarf gedeckt.
Durstlöscher unter der Lupe: Wie gesund ist Fruchtsaft? | SWR | Landesschau Rheinland-Pfalz