Was ist besser bei rückenschmerzen harte oder weiche matratze?

Gefragt von: Marko Meister  |  Letzte Aktualisierung: 18. März 2021
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Menschen mit Rückenschmerzen im Bereich der Lendenwirbel sollten nicht auf harten Matratzen schlafen. Das haben Wissenschaftler nun herausgefunden - und widersprechen damit landläufiger Meinung. Wasserbett und Schaumstoff-Matratze sind dabei gleichauf in der Bewertung.

Ist eine harte Matratze gut für den Rücken?

Mythos 6: „Harte Matratzen sind viel besser für den Rücken“

Es stimmt tatsächlich, dass eine zu weiche Matratze Beschwerde auslösen kann, da diese dem Rücken meist nicht genug Halt bieten. Genau so können jedoch auch harte Matratzen zu Verspannungen führen.

Ist eine harte oder weiche Matratze besser?

Ob Sie sich für eine weiche oder harte Matratze entscheiden, kann einen enormen Einfluss auf Ihren Schlaf haben. Der deutlichste Unterschied wird sofort im Liegegefühl spürbar. Während eine harte Unterlage gar nicht oder nur sehr gering nachgibt, sinkt der Körper in ein weiches Modell regelrecht ein.

Was sind die besten Matratzen für den Rücken?

Der knappe Testsieger – die Kaltschaum-Matratze „orthowell comfort“ ist eine gute Wahl für Personen, die mit Rückenproblemen zu kämpfen haben. Sie bietet auch in Seitenlage eine optimale Körperstützung und lagert die Wirbelsäule ergonomisch korrekt.

Welche Matratze bei Rückenschmerzen hart oder weich?

Harte Matratze oder weiche Matratze – was hilft bei Rückenschmerzen? Sie werden vielleicht überrascht sein: weder „hart“ noch „weich“. Rückenexperten wissen, dass entgegen der weit verbreiteten Meinung der Härtegrad von Matratzen bei Rückenschmerzen und für gesunden, erholsamen Schlaf überhaupt keine Rolle spielt!

Schlaftipp 1 - Harte oder weiche Matratze

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Welche Härtegrad Matratze bei Rückenschmerzen?

Härtegrad. Die Wahl des richtigen Härtegrades hängt unmittelbar mit Ihrem Körpergewicht zusammen. Leichte Menschen benötigen eine weichere Matratze, da diese ausreicht, um die Wirbelsäule zu stützen. Kräftige Menschen sollten für eine stärkere Unterstützung eine härtere Matratze wählen.

Welche Matratze bei Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich?

Wer unter Rückenschmerzen leidet und eine Federkernmatratze bevorzugt, dem empfehlen wir eine Taschenfederkernmatratze. Durch die Verarbeitung der Federkerne in kleinen Täschchen können die Federn nicht verrutschen, wodurch die Punktelastizität erhöht wird. Gerade für Rücken- und Bauchschläfer ist das ein Vorteil.

Welches Bett ist gut für den Rücken?

Ein Boxspringbett oder ein Wasserbett hilft am ehesten gegen Rückenschmerzen.

Welche Matratze ist die beste Stiftung Warentest?

Die Emma One Matratze wurde im Test 10/2019 (getestet in hart, 90x200 cm) von der Stiftung Warentest zum Testsieger gekürt. Gemeinsam mit der baugleichen Dunlopillo erhielt sie das Testergebnis 1,7 ("GUT"). Damit gehört die Emma One zu den besten Matratzen, die jemals von der Stiftung Warentest getestet wurde.

Ist eine höhere Matratze besser?

Dennoch empfehlen wir dickere Matratzen für eine bessere Schlafqualität (18 bis 20 cm Naturlatex ohne Bezug). ... Generell gilt demnach: Je dicker der Kern Ihrer Matratze, desto höher der Liegekomfort. Allgemein sollte ein Erwachsener eine Matratze von mindestens 15 cm Höhe wählen.

Welche Matratzen sind weich?

  • Aldi Novitesse Memolux 90.
  • allnatura Supra Comfort.
  • Bett1 Bodyguard.
  • Bett1 Bodyguard Weich.
  • Body-Star Matratze.
  • DIE MATRATZE Weltbett.
  • Dunlopillo Elements.
  • Emma One.

Welche Matratze ist am besten für Seitenschläfer geeignet?

Kaltschaummatratzen sind für Seitenschläfer meistens besonders gut geeignet. Auch Multi-Zonen-Formschaummatratzen können die Bedürfnisse von Seitenschläfern erfüllen. Diese Matratzen sind etwas weicher und elastischer, wodurch Schultern und Hüften optimal einsinken können.

Welche Matratze bei Arthrose im Rücken?

Auch in diesem Fall kommt es zu Rückenschmerzen. richtig: Matratze mit variablem Härtegrad und hoher Punktelastizität, die Wirbelsäule ist in einer geraden und entspannten Position und man kann schmerzfrei schlafen.

Kann eine Matratze Rückenschmerzen verursachen?

Es ist zwar eher unwarscheinlich, dass Sie sich nur durch falsches Liegen den Rücken schädigen, jedoch können Sie degenerierte Strukturen, die chronische Schmerzen verursachen, mit der falschen Matratze noch mehr reizen. Ein unruhiger Schlaf und ständiges Wühlen in der Nacht sind dann die Folge.

Kann man sich an harte Matratze gewöhnen?

Der Körper muss sich erst an die neue Matratze gewöhnen. Diese Anpassung ist normalerweise nach wenigen Tagen abgeschlossen. Bei „empfindlichen“ Menschen oder bei besonders extremer Umstellung (z.B. eine alte, durchgelegene Matratze wird gegen ein neues Boxspringbett getauscht) kann dies aber auch länger dauern.

Welche Matratze ist besser taschenfederkern oder Kaltschaum?

Wer es gerne weich hat, greift zur Kaltschaummatratze. Wer lieber auf einer festeren Unterlage schläft, der sollte besser eine Matratze aus Taschenfederkern wählen. ... Wenn Sie nachts frieren, ist die Kaltschaummatratze eine bessere Wahl. Tipp: Kaltschaummatratzen unterscheiden sich stark in ihrer Qualität.

Was ist besser Federkern oder Kaltschaum?

Auch für Menschen, die nachts stark schwitzen, ist Federkern die bessere Wahl. Die Federkern-Matratze wirkt kühlend. Insbesondere für Allergiker, aber auch für alle, die nachts dazu neigen zu Frieren. ... Die Kaltschaum-Matratze ist absolut geräuschlos.

Welche Taschenfederkern Matratze ist die beste?

Platz 1 - sehr gut (Vergleichssieger): AM Qualitätsmatratzen Taschenfederkernmatratze - ab 259,00 Euro. Platz 2 - sehr gut: AM Qualitätsmatratzen TaschenfederkernmatratzePremium Plus - ab 319,00 Euro. Platz 3 - sehr gut: Badenia Irisette Lotus - ab 164,99 Euro. Platz 4 - sehr gut: sleeping Innovation - ab 119,99 Euro.