Was ist besser haferkleie oder weizenkleie?
Gefragt von: Robin Heine | Letzte Aktualisierung: 29. Mai 2021sternezahl: 4.4/5 (66 sternebewertungen)
Das ist aber sehr wichtig, denn insbesondere die löslichen Ballaststoffe können sich positiv auf den Cholesterinspiegel auswirken. Und da schneidet der Hafer mit einem Anteil von 46 % an löslichen Ballaststoffen hervorragend ab. Weizenkleie hingegen enthält nur 8 % lösliche Ballaststoffe.
Haferflocken oder Haferkleie: Was hilft besser?